世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R. j7 U% O- C2 e! J
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$ O8 c! @5 b- j, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。, O; l7 U O) }! W" k% u% x8 J
' U: G1 ]4 L! y7 F0 s肝病難察覺 肝疲勞提醒你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L& C' D+ T/ K3 \2 e
4 A7 k& h8 X( d* y& V肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。; |/ M1 F8 s. C: Q+ `4 ~7 `
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養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
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6 n! j9 i7 f0 v H公仔箱論壇【肝疲勞常見9症狀】tvb now,tvbnow,bttvb& Q5 z. X* N' Y, G5 U. J
; f; \: x0 X0 U8 j1. 身體倦怠。
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/ z8 l5 n! y9 i* H4 k8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 j! i5 m$ d- |: [2. 胸悶。 k' v9 C9 }2 {' z1 s" f
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$ [. ]8 O4 h' ?) b5.39.217.77:88983. 腹部易有飽脹感。5.39.217.77:8898' m, @& {/ Y. d& g! q
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u2 U3 G1 c1 e; m+ h5.39.217.77:88984. 解便次數多且不成條。
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. K E- w% h( x$ f, @+ d- Z& ]' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 經常感冒。
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4 B9 [/ \% j4 O1. 房事後眼眶酸澀。
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7 經量不定。
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1 m$ \& k2 p' Z5 n1. 臉部易出現黑斑。
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2. 皮膚粗糙少光澤。
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N# R( O q: _+ S4 }5 m* r「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。公仔箱論壇6 H; B' v9 N5 M7 G) n. k4 _- H; M
% f1 E% b! M' T3 H7 v: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【彩色人生 養肝8大法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B0 t7 B9 ~9 {5 x4 i) H
1 @. @3 Z4 c3 I! y; d/ P6 u% Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 晚上11點前就寢。tvb now,tvbnow,bttvb( Z# d, y& D+ k8 ]& h) l
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2. 養成早上排便的習慣。; U( r+ H( N7 f# L
n, M: y3 G# `3 x5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ c- Z: g/ r+ L) X2 k
3. 飲食要正常、不暴飲暴食。tvb now,tvbnow,bttvb) e! {) j6 c% V8 N9 E
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: v' @- G' T( r5 F4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 一定要吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb6 M" F* s) b; W& [
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5. 烹調時盡量少用油。公仔箱論壇/ ?+ ~3 R5 z3 e6 u9 m7 `
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6 m" c, a7 Y9 j4 t6 K1 V5 |5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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/ `0 E* r: T0 e+ {; _+ r7. 不吃冰品及少吹冷氣。tvb now,tvbnow,bttvb8 S; i6 B* `& p+ Y6 Z6 a: @
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8. 經常保持心情愉快。
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中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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