世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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' d/ A9 @$ k* E2 m" m0 s& J) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你tvb now,tvbnow,bttvb1 O- E/ S# @. k8 y
' b2 U( x5 H, n$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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7 N# `4 K! T4 h. ]養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。tvb now,tvbnow,bttvb M4 m9 \/ p5 a* ]; |. e, k
) |! E6 h- _8 X. G3 atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 Z+ p2 t! A8 x8 y1 j- x" [
【肝疲勞常見9症狀】
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0 r1 H/ Q2 }) N3 m" S' ]1. 身體倦怠。
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2 s4 q, D7 U4 \" m# q6 ]5.39.217.77:88982. 胸悶。5.39.217.77:8898, s T: R4 G: g8 _( I
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2 H3 T0 R8 E) u& G: u C4 ztvb now,tvbnow,bttvb3. 腹部易有飽脹感。公仔箱論壇$ h+ ]7 T2 L; \% w( u5 {2 C$ O0 k
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4. 解便次數多且不成條。
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J n \4 [8 n$ g0 B/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 z4 r1 t* o- Q, [% t7 t, N
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5 經常感冒。" @0 S2 l9 l6 Y9 {
8 t2 }8 ~+ l+ P& ^+ x( ^/ Y1. 房事後眼眶酸澀。
9 K3 Q4 Q) c- o; e8 i5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [9 W$ I" p$ h; p( p o# M$ d/ K9 p+ z
) y% f) [ T! Otvb now,tvbnow,bttvb7 經量不定。
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- D2 A4 g5 t8 r. q7 R5 l4 c/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 臉部易出現黑斑。
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2. 皮膚粗糙少光澤。
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2 E) K6 g) W8 k* Y) j公仔箱論壇「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]: i3 S, V! N! ~
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【彩色人生 養肝8大法】tvb now,tvbnow,bttvb: y: _0 r' D/ I0 a6 _
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1. 晚上11點前就寢。! k9 A0 M% X% s8 m
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3 D# s8 p% R5 f+ K/ K2. 養成早上排便的習慣。
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- F, B; A! M/ B: b3. 飲食要正常、不暴飲暴食。tvb now,tvbnow,bttvb( e7 S* S8 F7 ^) G
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4. 一定要吃早餐。公仔箱論壇1 k6 j9 {8 k1 Q: S
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5. 烹調時盡量少用油。
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8 b5 X' m3 \4 ?tvb now,tvbnow,bttvb6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。8 q9 W0 ?" V- E7 w
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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8. 經常保持心情愉快。
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5 _% u% x' t4 [. R4 I9 v* {0 H中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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