世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
5 i- D, [% z- N. d
. }" @* s7 a7 U5.39.217.77:8898公仔箱論壇" n4 `* b g. m: |: T. x, s; M: x# i
自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
( n9 M+ L& s" Q [8 G8 B% H5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" ~ u1 J# z) O) B0 ]9 ^ o
中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^( a( e O+ S' \( N# L* I. `# ?
% B( }: V8 w. Q1 v: t. ]公仔箱論壇肝病難察覺 肝疲勞提醒你tvb now,tvbnow,bttvb' @' d, {/ Y8 t& L; i: o7 I+ z
8 Z- V" d1 q2 J: N8 r4 C肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
8 E5 T% ?: o; T$ x' S- b# v8 z
6 E0 N+ L) X8 r, Gtvb now,tvbnow,bttvb養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
* u5 m6 E/ E5 O1 {' k+ P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' W, b& v& I2 J" Z4 A, i+ Z
公仔箱論壇1 Z% s5 H4 v' m9 N2 A
【肝疲勞常見9症狀】tvb now,tvbnow,bttvb0 B K# _+ l4 f5 L$ G& h
: a5 d* q4 R( {* x A" _: L5.39.217.77:88981. 身體倦怠。
- P7 a/ F/ x5 ]6 C# t9 z/ r u- v! i w2 Y6 r
tvb now,tvbnow,bttvb4 U2 o8 Q) d6 c+ G
2. 胸悶。
4 c& _, H1 W. u
9 U! N0 k9 T* R/ s btvb now,tvbnow,bttvb
; f5 g$ H$ O1 K( E% {' l3. 腹部易有飽脹感。
) p1 a8 S) Q0 u( s/ t) N+ M( R- b3 Y4 K$ E+ X, A! S" L( I
7 F( r3 `. k2 A' q2 O. ^( V4. 解便次數多且不成條。 Z1 ?: r! k' E0 _" Z: ^; D2 o
( y/ b2 }6 {3 K8 I! \4 Z% R
8 Z# |- o) U) B9 J# ]5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 k Z- H8 G7 v( Z- B
5 經常感冒。5.39.217.77:88981 c# @$ G( u6 k9 c
6 ]5 d" h: @0 ]/ L9 D) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 房事後眼眶酸澀。公仔箱論壇; d i5 |7 e; E2 F) B1 [0 j
7 ^( |( ^9 C) z* Y2 h: L) V% y
7 經量不定。) f9 k- a2 \8 o# A& ]# h) X
) u) C. b( y( O, ^+ rtvb now,tvbnow,bttvb1. 臉部易出現黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb' N# y; ^$ A% ? ~0 k# O
& X6 C; u4 z# h$ f, @3 t: J" U7 h5 ?9 p6 p' B
2. 皮膚粗糙少光澤。
7 A# ]1 r! z- K7 _tvb now,tvbnow,bttvb
3 ~- O) l* G$ |公仔箱論壇
( x0 K; V$ H0 M: ^6 B! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a( v, E4 r* J& q% j; a/ \4 c公仔箱論壇「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。5.39.217.77:8898/ Q( H1 a8 l9 F' P
1 C; r8 r( l9 ?2 c& C4 q3 @( C e公仔箱論壇【彩色人生 養肝8大法】
6 P7 Q' ]2 ?) a1 }5.39.217.77:8898
/ T/ k* Z3 u& R: d; ?tvb now,tvbnow,bttvb1. 晚上11點前就寢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y1 d$ i7 P0 Z! S
( k% H" ]6 T% L, Y# M3 x3 x* }9 F4 m: ~$ }( J/ g6 [+ n2 \
2. 養成早上排便的習慣。
: U7 ~: e" D" [ P. d% W- j
% J( m9 W- v' }% P J4 Q公仔箱論壇6 p8 p" z7 o7 t* d* g7 C3 n9 a2 Y
3. 飲食要正常、不暴飲暴食。4 O z- u$ h6 ^6 u: J! e
tvb now,tvbnow,bttvb" s/ C* h4 _! N! S. v \* h
- o0 c7 s( V1 g% q: m6 k) R' {7 g+ ?4. 一定要吃早餐。
* D6 }+ S1 q2 b) c7 W# v' G. Ctvb now,tvbnow,bttvb0 \6 [$ D2 f, f
5.39.217.77:88988 X. x( G8 T. c2 {: A
5. 烹調時盡量少用油。! _$ o* g7 a. E
tvb now,tvbnow,bttvb# p4 ^# Q2 Y+ `4 ]/ L; c/ N( Q
( U" m$ r+ o2 K% F8 r6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @% u/ l% Q) i' T
! n& i/ N4 I4 H5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb4 m8 r& p- h8 @7 G. J
7. 不吃冰品及少吹冷氣。
r- _5 y& T3 b& u/ ]+ htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M. r7 A+ t7 S
8 }" b P9 j% ^) r8. 經常保持心情愉快。
1 [# a q4 \! o! a8 v) Q
E( O N8 g- J; U# |+ s: ` ~
, y3 @/ D2 O6 Z1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s& S5 m/ q8 j1 j
中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
| 
