[健康資訊] 呵護腎臟 平時做起

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為了維護身體健康，呵護腎臟，要從平時做起。平時就要做好以下腎臟的注意事項和保護工作。5.39.217.77:8898* d: f2 U4 j1 i, k% j

+ |1 K9 W  t2 Q0 u% f 保暖：低溫下血管收縮，腎臟血流灌注減少，腎小球濾過率降低，小便量減少，容易出現腎功能下降。
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不亂吃藥：許多止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要輕易亂吃。
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. }. \1 q3 L+ F  j; U8 G公仔箱論壇 不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽會加重腎臟負擔。: ]7 x0 ~4 r; y% x0 c% {4 K2 Q/ @

" l$ u: D( C+ w7 Z2 {) y# j' h2 P公仔箱論壇 不憋尿：適量飲水，有利於清除體內毒素，尿液瀦留在膀胱，容易繁殖細菌，經由輸尿管感染腎臟。