[健康資訊] 呵護腎臟 平時做起

j8172003

為了維護身體健康，呵護腎臟，要從平時做起。平時就要做好以下腎臟的注意事項和保護工作。公仔箱論壇" |* r1 s( k4 T
公仔箱論壇& M6 w! U3 S/ R* o2 {
保暖：低溫下血管收縮，腎臟血流灌注減少，腎小球濾過率降低，小便量減少，容易出現腎功能下降。
% c. }# G6 C4 }9 D# ~4 Y⋯⋯
; y1 E6 \! b) T, b: F4 {% N不亂吃藥：許多止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要輕易亂吃。5.39.217.77:8898$ X0 A( H' f4 G: x& C6 O, ^- n
公仔箱論壇4 R. Z1 E: i# p3 j* Z( R
不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽會加重腎臟負擔。  }1 s8 U9 X4 q( \5 K  h7 t, s
5.39.217.77:8898% V9 v3 x, d4 k5 r. R2 H& p1 x, e
不憋尿：適量飲水，有利於清除體內毒素，尿液瀦留在膀胱，容易繁殖細菌，經由輸尿管感染腎臟。