－ 全球十大垃圾食物 －
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一、油炸類食品 （炸薯條， 油炸鬼，炸紫菜等）tvb now,tvbnow,bttvb; S6 @ f3 B, ^1 `3 z+ V
( z0 k8 s! T* K' y4 F, H+ r公仔箱論壇1、導致心血管疾病元凶(油炸淀粉)
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$ l& x- w1 ^9 r! `8 u' a* w2、含致癌物質5.39.217.77:8898. {! K; w$ Y! V$ b. w
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3、破壞維生素，使蛋白質變性
" \7 }1 d- J& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. O: I! F7 c x! E; T. F, e
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4 f) |0 }, V. g2 |8 }二、醃漬類食品（咸蛋，梅菜，咸酸菜，酸木瓜等）
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! g& t1 W, w Y$ [7 e+ N1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌5.39.217.77:8898* D/ M& I1 t' ~/ N' r
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2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
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4 P$ g& U* o& `9 T+ Z+ |+ F3、易得潰瘍和發炎
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1 B" O8 j. I% ?公仔箱論壇 5.39.217.77:88987 D0 M8 F2 H6 g1 w* `5 ^
% ]5 @/ O$ \4 I3 d+ h/ g9 f8 ^. Ntvb now,tvbnow,bttvb三、加工類肉食品（肉乾，肉鬆，臘腸等）5 ?8 Y7 P) T) I h
' l/ H$ @0 ^* ?: H* f$ \1、含3大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）: z0 J2 ~% x" `2 C* c8 k! @, J
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2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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! E$ H: q) }/ J四、餅乾類及糖果食品（低溫烘烤和全麥餅乾除外）
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- w. _2 k% U \3 V9 H2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）公仔箱論壇. E4 }/ E5 H) q
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2、嚴重破壞維生素
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3、熱量過多、營養成分低
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8 a* L' [6 G. g. D, |# T2 x; Z# A五、汽水可樂類食品（汽水，含碳酸飲料等）
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1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣; I8 ^2 y7 k: q$ x
& n# T6 w3 X S; b2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐5.39.217.77:8898* H2 J7 ~( b: a% V$ ]
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; g- J; E1 \+ r4 c( c( A8 P1 F+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、方便類食品（即食麵食，杯麵等）
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1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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+ Q2 O5 y- h$ `* U# k4 S' Y( L2、只有熱量，沒有營養' D2 X" s" L' n
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七、罐頭類食品（包括魚類，肉類和水果類）
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2 z% d0 y+ j- z9 `" H- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇, ?' h! h; T- E- ]8 I9 H" e/ b
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2、熱量過多，營養成分低5.39.217.77:8898) a/ A% q$ `3 [0 W$ O
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1 |' y1 ?" @7 i0 m. V& z公仔箱論壇八、話梅蜜餞類食品（果脯，加糖醃製乾果等）5 K+ q7 E6 g' Q3 z. x! A' y/ W
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1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）" o4 |3 I3 I7 n, |' A; _
7 w9 R1 L8 S% Z5.39.217.77:88982、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）+ F* {: B$ _4 W2 [- Q4 o2 I
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; w& B$ E3 V" m+ O" [, ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H9 N+ ?# H! z6 m; `; _
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、雪條和各種雪糕）/ a; X6 m/ |" D2 S! e2 a/ ~
0 r% k: l+ N E' h9 G3 a3 J. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、含奶油極易引起肥胖
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2、含糖量過高影響正餐
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十、燒烤類食品（串燒，BBQ食物等）
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1、含大量「三苯四丙」 （3大致癌物質之首）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B$ R7 j! m# |1 Y; z
# d4 i3 b! N1 i& ~6 ~2 y) [tvb now,tvbnow,bttvb2、1隻烤雞腿＝60支煙毒性9 c! A- |2 _3 y5 T; }) L
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3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）
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% L, C% @6 C! z5 n. ?& I資料來源: 世界衛生組織（WHO) |
發表於 2008-3-25 12:55 AM
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