 C: [( P5 H* T0 o; A+ |4 P
進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。& W& \9 A5 U! a: E
: S) i' O; b: W4 O公仔箱論壇1. 西瓜
2 }9 }$ D% O. R2 j6 {; t! I5.39.217.77:8898西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w, ]5 ]" ^6 U& n9 i4 [/ }
- N( J! R+ \/ u* k- j; Z* b, K6 }7 d2. 冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb) X E8 Y+ `/ @2 R
冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。
5 s2 h$ [& ?$ y) |* Y- dtvb now,tvbnow,bttvb5 }/ k" g7 C. d& j
3. 青瓜5.39.217.77:88987 ?8 D- g6 o, v* Z8 e
青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。5.39.217.77:88986 g( W9 A7 L4 v- ^/ q
tvb now,tvbnow,bttvb( z! N$ B* v. Q- {
4. 苦瓜
Y) ^. z5 M0 a( y" v# Z公仔箱論壇中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。4 G) X6 \$ \0 g; a: T& r
tvb now,tvbnow,bttvb! w$ }5 T. K- h4 ^1 R
5. 絲瓜
0 E! A/ X6 ?7 ?) M( x5.39.217.77:8898《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。% X D* k; V7 |5 G" F: [2 l0 U1 ^
0 |; l5 k9 W$ ?- _前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
| 
