; y$ r! G2 b$ s+ R公仔箱論壇進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。" Y* T0 J& W2 M) W
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1. 西瓜
2 l, O& ?0 R t9 B公仔箱論壇西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。
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3 B9 X8 p% x3 W" v公仔箱論壇2. 冬瓜
5 `# ?2 o' l$ }+ wtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。公仔箱論壇4 D% T8 `3 @& {/ I
$ f$ n: W; f# C8 X5 f4 [2 q! r5.39.217.77:88983. 青瓜
1 M' `+ p N. T+ X) k' h3 P青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B% W1 t4 n% F5 ^. C2 y ?
$ B7 ^4 l/ |/ o1 ~5.39.217.77:88984. 苦瓜5.39.217.77:8898: f. r$ p; ^1 ~) I3 S# K
中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。
6 W* ~' }7 I* N1 @" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [% ?9 g/ h5 {, s* W5.39.217.77:88985. 絲瓜
+ a: |; g N; ^; w, @8 z, {& N《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。. }/ y q# b* f6 ?* R' D4 }( D
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發表於 2014-7-9 01:06 PM
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