* e. A) B* E; v; _9 o. r公仔箱論壇進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。
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" I+ U/ r6 X9 d3 i/ ^$ ^2 Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 西瓜公仔箱論壇3 j4 h1 k0 Y$ a
西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。
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2. 冬瓜
/ J4 {+ z) x: |$ ?冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。
5 Y, D5 e. C7 p" |' B2 V8 S+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ W/ s3 E, Y8 Y( k2 J v
3. 青瓜
3 V+ o" H* D; `8 d青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。tvb now,tvbnow,bttvb2 `( Y1 m4 P) U, x% L4 `5 U. ]
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4. 苦瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J- b4 t0 w2 u" |' y* `- Y
中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。tvb now,tvbnow,bttvb: ]2 b s) a. N, P* f. N3 U
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5. 絲瓜
* Q) |' R4 f! }tvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。tvb now,tvbnow,bttvb" ], u( c" l8 m/ _0 A2 C# }
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前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
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