5 M9 C" a& B/ v Q9 C% p) i4 d進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。1 k2 M* E- S6 R/ P& @8 }/ W' ? X
: O' I7 F2 n3 s1 f/ P' _4 A/ v: k1. 西瓜
; k* z; q3 n" G9 O公仔箱論壇西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。
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2. 冬瓜
5 |! M) C& u& I7 v% m4 }+ G$ ftvb now,tvbnow,bttvb冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q" d3 T/ [; |% X7 d1 |1 u
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3. 青瓜
! r+ t3 _# H" {0 q( U0 O7 Q; ~青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。
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4. 苦瓜公仔箱論壇7 @+ j+ K5 |; G% t
中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m' R' v0 h: a- B
0 l; |( E3 x B/ c" y* i5.39.217.77:88985. 絲瓜
1 @: r2 L9 ~. y9 |/ p$ N公仔箱論壇《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。" N+ }' y) w7 X+ g! J8 z7 j
: C3 b/ P2 N9 Y3 \5.39.217.77:8898前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
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