[問題] 關於健身後飲食一問

samsung23

我每晚9點跑步1個鐘，舉埋啞鈴沖埋涼大約12點，之後我會飲1盒脫脂奶和一隻蛋白(或一條香蕉),約1點訓，咁樣會唔會對減肥有影響?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m8 L1 ]5 z0 m% G

: w. [- x& ]# i( i' z. ?2 A8 z) e( H2 stvb now,tvbnow,bttvb謝謝~!!