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十二種紓緩憤怒方法 tvb now,tvbnow,bttvb7 O7 u( C0 K" o
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d, ]7 n: ~( ~' W# v8 d
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 % i6 _" B5 O! S9 L* C
- M3 _* ?; D5 |. l1 {) z6 f/ d) Z6 A/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z * e7 J4 x. \" b- u: ^
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 公仔箱論壇$ j7 g0 A, C+ d2 z7 V6 C R9 O6 `0 ^# r9 ?
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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+ w/ ^* G* U A5.39.217.77:88987. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
" b- h+ d' \4 D% s" _: d8 z6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G3 O, x8 H6 H8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f; r) M# ~# r" W9 S
" Z5 X7 r5 L3 g7 E5.39.217.77:88989. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 : _$ I: S+ m5 `! X+ V5 b
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 ! J$ T& @' g; A- _ u
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 tvb now,tvbnow,bttvb0 r$ l& R; F( i7 H6 N
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25.給心愛的人一個驚喜。
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; l1 z2 `' H2 X+ X* ctvb now,tvbnow,bttvb二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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