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十二種紓緩憤怒方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c9 K/ Q8 o* y; Y
# y+ |' {4 r: L( `$ Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 5.39.217.77:88984 d& @4 f' x4 s9 w5 s
% u7 X( M7 ~( U* m公仔箱論壇2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 公仔箱論壇7 w# D/ E% l* E* F% i; j
, [; [: f6 f! T$ L2 J& C5.39.217.77:88983. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 3 g" F4 ] f7 d
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
; E: Q! A: a" q! W) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% |. t. B1 q, d! h0 Y, t5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 tvb now,tvbnow,bttvb' ~& J% }" {+ B& Z
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 公仔箱論壇! X4 p5 P9 r8 g7 O+ j4 a
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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$ u) @7 H$ a9 K' v7 n0 D5.39.217.77:88988. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w; P" E2 ~, Y$ a8 W8 ^
2 M/ Y; I0 H# x' x2 Ptvb now,tvbnow,bttvb9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 tvb now,tvbnow,bttvb5 j9 L0 j/ P' C5 k
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 $ M" Q( K/ d; y: {) K+ @
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 u: y* Z, G( Q, B
$ u& N: a" W$ U2 D7 {% [# H0 utvb now,tvbnow,bttvb12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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