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十二種紓緩憤怒方法
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: G: o' }/ @: t+ C+ q1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
9 S2 Q$ Q) k7 G' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" s, A" O0 z: w3 T2 H. m
2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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' T) e/ H$ r( A公仔箱論壇3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 8 J8 _; S; O. t. r
0 p7 H0 J$ V9 G% ^. d4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z 5.39.217.77:8898" S& {4 B5 p, _0 a- A7 G
: Y6 r* ?) |1 s- A5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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( X# r& M* A5 C3 D+ p; Q) S. [6 r6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 tvb now,tvbnow,bttvb' X* A0 ?; J9 N6 ]% @
% i% ]* \3 w2 \- u/ X7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 tvb now,tvbnow,bttvb) j6 X! j& j( Q D0 H% D
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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: z/ [! x5 E5 P0 O, D R3 ?' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 tvb now,tvbnow,bttvb+ `+ i$ T) j% N' W
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 tvb now,tvbnow,bttvb- Q: Z n1 C! a# ]9 l; Y/ R; w
) {" H ]/ I- T4 d, r5 @公仔箱論壇11.播放一首你喜愛的歌曲。
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9 A8 ?+ M" n, a3 v( s5 q% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M+ {1 Z; }% f& m3 `2 v! l6 T
' A8 J+ ?$ x# B8 W9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.給心愛的人一個驚喜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N) |9 O7 ]6 x5 U0 O
/ g$ N( y# e$ q1 L ptvb now,tvbnow,bttvb二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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