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9 ~, W9 }3 Q% E6 k6 d十二種紓緩憤怒方法
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 3 o0 s: q0 X( _8 A
7 [8 a9 J9 ~, J/ \$ R/ E/ [ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I2 _. f4 C0 H: [
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 & ]. z( n. n- v" N8 Z6 H! C
8 F; f9 l, q- ]) Z7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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1 \: n4 X3 ~- I6 n) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 5.39.217.77:88981 [; @. q8 O/ x
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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! i! e& H( ]. O! L/ W5.39.217.77:889810.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 , E! u2 ], H/ ^
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J2 s$ \: K; o( |0 L: i7 o! I
2 w7 w$ b0 _3 qtvb now,tvbnow,bttvb12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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m* F3 N) p' j Z. C: D* [25.給心愛的人一個驚喜。 ; A& |( K( c; \* H0 M% S: m9 C
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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