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十二種紓緩憤怒方法
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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5 w1 W/ ]: t5 ?- q公仔箱論壇2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 * }; c& ?* r; x" X8 e( h8 f
/ u$ ~3 w7 w5 Z9 N2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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) A( Z5 f% {( J3 ~4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z 5.39.217.77:8898 ~2 W: k3 i- J0 Q/ Q
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 tvb now,tvbnow,bttvb' @& m8 e: J1 c* [. Y
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 5.39.217.77:8898. x2 @2 i% Y6 i5 A9 O' Q1 W! \ t. c
( W5 o3 I$ g- J6 U+ D- ]公仔箱論壇8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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; M) B, k7 @3 h* T) p' S10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 + M5 i: B, h- T+ D, _4 F
5 V/ d$ m4 N6 }. V0 Q( Itvb now,tvbnow,bttvb11.播放一首你喜愛的歌曲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z' f' R; S$ g
% i1 W4 `" L1 Z公仔箱論壇12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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4 c& w* {& |" j" O1 B( `5.39.217.77:889825.給心愛的人一個驚喜。 " Z7 C7 T" \9 J
1 P/ X$ G7 K- ^" s1 T" mtvb now,tvbnow,bttvb二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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