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4 ?2 ]0 z0 j$ n( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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十二種紓緩憤怒方法 tvb now,tvbnow,bttvb) _# h! R' a/ w& Q* f
( o) }, ^4 r2 q( W9 H! }公仔箱論壇1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 公仔箱論壇" _* Z* b+ P! \- S
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 5.39.217.77:88980 D) l3 P- @% [. `0 h8 ]7 t+ e. X+ J
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z x7 ~; q# K! C, ^2 j$ g% H
' N* e( F) J2 D7 Z& g# W5.39.217.77:88985. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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2 I& j8 ]1 \: s/ | {3 Q8 r0 Z5.39.217.77:88986. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
4 s: O5 c8 b9 _& ~; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H, e$ D5 k5 ^7 w2 d, |7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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" Z- d$ D7 a& X7 J! j5.39.217.77:88988. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \; n U0 Q0 [" c ?
/ M8 M( S6 m; z公仔箱論壇9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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$ u! v# k& l- L" ~10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 / {( s2 ]3 r8 h+ ~8 |7 c& U
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 tvb now,tvbnow,bttvb8 r- j: a. O5 k/ C9 K" G6 V& d
- B, a0 v% P6 i5.39.217.77:889812.數數窗外有多少車輛和行人經過。 ( E' n+ K/ x8 W# F2 s8 V N0 [8 z
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25.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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