2 E, o2 z# a) _% S- R0 B) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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T# Q: T5 {) d% U4 w* ~- H5.39.217.77:8898十二種紓緩憤怒方法
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! \8 q, ~1 A2 z! Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F6 s- H4 f" F0 q2 A4 \( @- V. V
/ U# Z+ m& {% b7 O0 w$ C3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
3 j+ _& n; V) ]4 N; G5 y5 X8 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w- F6 r6 }) E- p ]
4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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& H$ @; L* f3 b! C" Q; w5 c: Y u5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 # i- B7 V8 z* \% Z+ B, L
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 公仔箱論壇# Y7 g% P; B' ?) {& [9 s
4 X8 g3 @0 F( X- b& @7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 ( t+ a1 d: I- j! R0 ~3 z& ?4 M& d
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 公仔箱論壇! y7 L0 l6 [. b1 ^ ^/ T
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 tvb now,tvbnow,bttvb5 X& I5 i q" Z; [$ ~+ e/ `
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 6 Y ?) ~6 _( p6 H
7 W/ l. T1 z4 ? ?* V: U2 l公仔箱論壇11.播放一首你喜愛的歌曲。
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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6 ~* O [: ]: D$ [: q1 M5.39.217.77:889825.給心愛的人一個驚喜。
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- M' u' |* B9 ~) A4 M二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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