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3 ]0 Y. C8 S% b公仔箱論壇十二種紓緩憤怒方法 8 j# W/ @5 U* S" ]7 j, s
4 U: h, K; o2 w% ^! A1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 , ^. h+ E: A0 F
, p3 T7 ^# n0 p2 E2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q- q+ j J2 _$ l/ _! L
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 1 T- }' U: }! z& H
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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' j! t/ f6 x9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 0 C0 Z. j! i' C9 d$ A( A
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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- m9 e1 d. J9 B( r( S公仔箱論壇8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 5.39.217.77:8898) p" `3 D7 K, s3 s; t }: D
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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; n. Q$ `/ H$ L. Z5 ]公仔箱論壇11.播放一首你喜愛的歌曲。 5.39.217.77:8898 `. [. N; h9 M Z* ]
N$ p0 z) P [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 tvb now,tvbnow,bttvb0 A ~( ^+ R- }/ t( L
& X Y# S/ I# ^ p25.給心愛的人一個驚喜。
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8 ~$ n/ B6 J- x, o* h" a, C二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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