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6 A3 {" s7 M2 _0 J! l6 s# q: ?0 T3 Htvb now,tvbnow,bttvb十二種紓緩憤怒方法 6 [7 K1 s, Q' e$ A, C
4 p; v# v/ w4 ^* Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o0 l$ D+ B I
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 5.39.217.77:88981 d o! e4 V C7 s! _4 a9 h `; w5 C
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 5.39.217.77:8898, | a2 t0 Q! X1 H& _
, c( m7 L. g+ W& X5.39.217.77:88984. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z tvb now,tvbnow,bttvb- X3 f) L" N" `6 S6 S" a* f
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 ; z- I/ B2 n, Y) }, b; h+ h& v8 V9 K
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V% F& Q# Z2 e/ j' C4 H
" [( R% @. E) j; w1 R/ r# w' s2 etvb now,tvbnow,bttvb7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 ) h4 @+ ]- ^# y/ ~5 M
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 公仔箱論壇0 @: l8 ^0 h; R; x+ t! d% y Z
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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. h# J- |6 @! k5.39.217.77:889811.播放一首你喜愛的歌曲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?% d( w3 r" `9 E. _7 Z
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 公仔箱論壇8 K$ i. D( ~7 f1 t6 y: ^2 R+ O' J
! o/ k0 |$ l& I7 O# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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