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( y9 l: I4 q. r6 j! i7 |7 m) d( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二種紓緩憤怒方法 # }7 B' K$ }2 F2 w6 f5 \# Z+ v' H( G
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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Z3 ~6 J/ Q. ^- s+ {! R1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r2 y4 W( c6 ~9 e7 x! J, t5 B z
* c; {7 m" ?0 ^0 J5 @9 d1 j6 Z5.39.217.77:88985. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 5.39.217.77:8898. V5 D, G& z* q& S f6 Y( V1 Z0 h4 A
& C! @3 }* a5 ]9 g* E- ~- Y8 H: u公仔箱論壇6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 1 w+ I: @- c4 w: e
: `: T! R5 `8 r# ?& _/ S3 W5.39.217.77:88988. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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) l7 d. d A' g7 Vtvb now,tvbnow,bttvb9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W7 j+ n7 i1 v: N6 B7 }
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 / E; ]- _: l3 ]; F8 x; k5 A
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11.播放一首你喜愛的歌曲。
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ], A; I0 Z0 I7 ~7 l; G6 J) ~
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25.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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