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+ p" v, D8 `4 b; B0 f t( A十二種紓緩憤怒方法
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1 [& n. K+ D! W1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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$ K h6 D( h3 q9 d' k4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 5.39.217.77:88989 ?' {9 x6 w0 n5 i
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 " F% m' N7 g- ^: u; N$ k c! T: y" j
6 z0 [0 T7 P: Xtvb now,tvbnow,bttvb6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w7 {; d1 c+ q1 o! u" K
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 tvb now,tvbnow,bttvb# J- f3 S& A& ^0 `. S
. D/ P# c, L5 S7 O* Q8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 公仔箱論壇- T8 ]" Z( X+ a8 t' ]( O& u
7 o) Z9 ?/ y \' o6 N$ U$ J9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 & j& d I4 H4 P- w8 M
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11.播放一首你喜愛的歌曲。
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。 ! I4 Z) b) ]+ [6 u4 H
" z' W0 p4 w1 {# O: P+ @5.39.217.77:8898二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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