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2 ]6 r( S w: u. Y1 e1 m; e4 J公仔箱論壇十二種紓緩憤怒方法 公仔箱論壇: u# C# y/ ?% K* I \
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m" j2 j8 [* U
- Q) w/ Y2 ^$ }3 a& R& U4 xtvb now,tvbnow,bttvb2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 8 n$ s3 S8 F$ k, o7 w, B
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 ) S) f7 ^; B) j5 Y+ t" E1 t' r; V
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z 5.39.217.77:8898; \: J7 Y+ s: D& j, _
y/ {; ^, K8 r公仔箱論壇5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 " i/ Y8 R% A1 `* m/ R8 V
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 9 t! C z ^' h6 l4 h3 g1 s" h& w% g
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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3 }* \7 Z# `9 X, B8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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9 z& ]3 E' _' ^* _# _/ f0 f公仔箱論壇9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。
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, {% |+ Y3 J( P. F& j0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 / k/ v3 d \8 F X3 u
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25.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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