材料：
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [) p& R( K2 `3 G: h$ v
| 鮮菠蘿5.39.217.77:8898& `! ~& C& B/ b- L
蝦tvb now,tvbnow,bttvb+ e3 \, ?( a k& e) i
冬菇公仔箱論壇* v* o; I9 u/ W7 b1 D& `0 d
叉燒
& l8 w! ~! C; ^4 s* p8 b: r+ ?子薑
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200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t* x" D# A8 R. Z
4隻5.39.217.77:88980 U5 f/ Z# ^ O# [! q: Q/ V" g
50克
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# X w, f! N: J' Z3 [1 Z; K5 f | 青椒 (小)
$ F: i0 T1 n' m7 @# `2 t蛋5.39.217.77:8898: p" k2 J! \( ?3 n2 Q$ _+ R
白飯0 Q6 o* f' l1 @% E5 n, W4 t3 T
蔥1 l4 Z5 i8 [4 M: U9 V, @- {! e+ B* ]" Z
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1 1/2碗7 ~/ T# C0 v. b b% P
1棵
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調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b3 f/ T9 b B
| 鹽
* S5 K! f2 U% z! f8 P5 [0 atvb now,tvbnow,bttvb生抽7 y [( x! X. z3 H) u8 ~
| 1茶匙
) w% v9 ~% ]" w& M% S9 M5 _- w公仔箱論壇1茶匙公仔箱論壇- u( }" q. Z$ S; D
& ], ?6 f! n1 A4 ^& U |
/ V+ Y$ o: C. `/ w- a' X( x5.39.217.77:8898 | 胡椒粉5.39.217.77:8898" i t* Y# g: s) L/ \1 u- h$ r
| 少許# ~# @. L8 N% X( f+ w. C q, `
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb7 n# h0 d# [% I: X3 C: G
1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k+ m8 w- X) @1 j. U' n
菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb) n: C# h8 i2 z4 R6 l! W
2.5.39.217.77:88982 u6 T7 E2 q0 a1 n0 J# g% t% ~
冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。
8 q% _' X. c2 {5.39.217.77:88984.
* T( V6 ^7 l; r5 O5.39.217.77:8898蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
" j. A: a- \4 D. v, ]5 N* A% W! }5.39.217.77:88985.
; V" O: [( w# @' Q- u; ~$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
0 T+ r- a B, k7 y" C5.39.217.77:88986.1 g$ n2 [6 |- Q% _: d' B( m
燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。3 p7 S! O/ d8 ?, B7 S
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
