[中式食譜] 菠蘿炒飯

菠蘿炒飯

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g* d4 ~" ~( ^3 E, c6 j: T 6 h. Q4 A& ], g; c ' F# Q) W* \|5 Y/ O! `) C 6 `$ x$ h' I6 M# ktvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇) X) `$ @8 o V# \|# p/ e	鮮菠蘿 & w9 B4 f' G2 j3 }tvb now,tvbnow,bttvb蝦冬菇0 r6 @6 C4 f' Q, w, {. I# \3 f 叉燒公仔箱論壇( p; J0 n5 ~% b5 B3 W# e 子薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M; J1 a, b+ R e- ]& U tvb now,tvbnow,bttvb. t& n- H/ W+ n8 Z5 C6 f! s3 ?$ _7 x	1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]5 ~, P8 S' l) M& V 200克 4隻tvb now,tvbnow,bttvb) f/ ]" S6 O0 h8 F+ }' r ^% r4 S/ ` 50克9 e/ `: \3 i: s; `- G9 _ 50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x9 y5 Q V6 K% f	9 u% t6 k: U1 m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q, l/ T4 U9 Z% m9 f , r7 m( O6 z6 u# l' X6 s 7 f; n' t( j, _. i公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 @: `# Y/ A/ a8 f( F 5.39.217.77:88989 v# N1 C0 n& u/ X	青椒 (小) ' r3 L9 F4 N" O, @) w蛋 ) H0 t# Q7 \|3 w3 d4 i; }3 Y白飯) z' E2 t8 n" p; i3 f$ e 蔥 4 X4 M9 H: e9 @* u3 s% A" Y 5.39.217.77:8898* m; f/ H1 ?# d( [; C' m	1隻 1隻 ' }3 G' l8 d& M* p6 h公仔箱論壇1 1/2碗tvb now,tvbnow,bttvb) Z7 g \|$ F) T: d 1棵
調味：+ d& C( P+ C6 M1 v- _	鹽2 a/ Y6 h) x1 r7 b9 y: c 生抽9 l& d6 ]% e2 u	1茶匙 1茶匙 * J& Q% M0 X( c, j' c公仔箱論壇	" Z& l" O, _3 e' r3 k" Y" F3 l	胡椒粉	少許 " T8 d# ?% ~/ ?$ X* h' M
製法： 1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H2 { f5 F7 M2 r: \; C 菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb) f, W* m/ y- J6 t 2.5.39.217.77:88982 r0 s; J k- c4 ^* L 冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。 3.) H4 r+ f# x L9 z4 R 菠蘿、叉燒及蔥切粒。 9 T& b) b6 Z5 Y9 \|$ _4.# C$ r* E1 `) s9 `* e! K4 q/ r 蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。 5.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @7 c j: Q3 [+ \|2 B' ?/ y 燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U* A8 w, _; v3 d 6. 燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。' D( {1 g& k0 ^