材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l2 j5 M5 R, h, m
' t) n/ ^) G! S6 t0 j: I0 h* L0 I
5 P' ?* F7 k. h# }4 B7 v% R
l# |, T. q9 c0 D! a G! Wtvb now,tvbnow,bttvb
1 i' C& W }9 v/ h2 { | 鮮菠蘿( F- a" I9 y' x) I0 `' _
蝦
! a+ \0 W' B; a0 J1 s8 f8 l5.39.217.77:8898冬菇
; J3 V! J8 u; u% K, w, j" k$ u, q! c叉燒
/ `" R, H6 [$ c9 Q# j9 O子薑
8 f! S. Y7 m( T公仔箱論壇
6 C6 e. V9 [2 O" f! r( x4 U | 1隻公仔箱論壇; O! R, J6 g, L7 X" Q, Z; s
200克
" Q3 _6 {! w6 [8 V2 U- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4隻) Q) Q5 {% p2 p
50克
5 G0 Y* H& M% Z" O8 Htvb now,tvbnow,bttvb50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }- Y9 k% n! y! B& a( Z
. a: Z6 S, F7 K- m2 U& l. q0 j" ttvb now,tvbnow,bttvb | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _2 \3 u2 c" D; y5 z: D- ~. W
tvb now,tvbnow,bttvb9 k9 s6 h1 @+ q
/ D! S$ G$ y( _7 i$ r) P; r 5.39.217.77:8898; e# H9 k8 n- u( z/ A8 ]
* n% x4 k# ^5 q& ?5 htvb now,tvbnow,bttvb / o& Z5 n6 C- q- \. K+ L$ v
| 青椒 (小)5.39.217.77:8898* K0 G+ v. A+ }9 p) \& p: P8 S2 N
蛋
7 S" y5 a4 A3 F" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯, F# ^- C1 W5 L) w r9 q
蔥
, E( V4 A: V, ^. u2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 V: w# \3 ]" s# U0 r6 J( p. W+ Q! A公仔箱論壇 | 1隻
) n" L. c5 K9 \- g |1隻tvb now,tvbnow,bttvb) a J0 x( V2 e3 `# s B- H& ?
1 1/2碗5.39.217.77:88985 t8 m6 S7 u1 E0 H9 B& g3 f
1棵
% Q& Y! J) C$ }# K9 O, b8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
調味：
% Q- L5 p- K% d | 鹽公仔箱論壇1 o1 z, n4 G2 z( ^. v6 D! ~& n
生抽
7 j0 s" P1 L' n H6 c# ]$ v | 1茶匙公仔箱論壇. ]1 T5 u8 H+ }7 q8 J
1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d% B. [2 K3 l& J8 a5 W$ \
5.39.217.77:8898- f, M, L1 \. p( j
|
. O! y0 C: E3 A( D% i1 v+ n/ q | 胡椒粉; g0 Q& f3 ^: Z* N" n- y
| 少許
0 I4 ^* ^- b3 O6 k5.39.217.77:8898 |
製法：
! P5 w+ T, s0 a4 ]6 p, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.
: q4 Y. a' n6 B5 O& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。/ P4 p; S2 s! b* z; \ Z2 u
2.
$ I6 r& {. [5 H1 G; C2 _冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
g# f" O$ \* I( d' p3.
: d+ K) B2 h1 x% J, I* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿、叉燒及蔥切粒。公仔箱論壇( `9 q s5 ]- b1 L: u6 ]% d
4.
6 Z# l; S% v6 Ttvb now,tvbnow,bttvb蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
" ?2 f6 y+ o0 ? E8 U4 Ytvb now,tvbnow,bttvb5.% {5 ^. q" e8 N. k9 [! i. J
燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
0 v: D# M% b- E% [6.tvb now,tvbnow,bttvb8 q. B; k+ r3 ? g* a2 d( o
燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
/ K E; S7 s5 z& ^) S2 E4 ]公仔箱論壇 |
發表於 2008-3-23 01:23 PM
| 
good thanks
