材料：
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冬菇
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調味：
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3 ] V" L$ X0 X4 D6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 胡椒粉公仔箱論壇! {8 g- J& ^& P% P: M' I1 m
| 少許
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製法：
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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0 P' y% z# F6 N8 N htvb now,tvbnow,bttvb菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
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; u% V5 e! D ~, j燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
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' Q! P& H1 Q3 B- q燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。' d" M4 [! F4 l8 ?) L! o3 Q
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
