材料：
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蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z5 j' g) K0 R
冬菇5 \9 c& U* R" p Q6 r& _1 d# Q* f
叉燒tvb now,tvbnow,bttvb a7 a! r* {# r3 z) y/ Q8 U, F) C- W
子薑; x/ n% i4 ]# k
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| 青椒 (小)
0 @6 H6 o; J1 T0 Y( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋
" y1 h- M2 `+ [8 }% ~5.39.217.77:8898白飯
1 b" A, V! m+ a% H4 z) X9 r蔥
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調味：tvb now,tvbnow,bttvb8 y9 H7 z A( |9 U/ x2 H6 e& x3 e
| 鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g- N4 c- d+ X. m P$ N: A# U
生抽
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1茶匙. f- ?6 G: M" s
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| 胡椒粉
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製法：
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8 q4 W( v7 ]5 `( H菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。6 d* V* {* A6 }! M
2.
/ B V3 T- m9 }7 H' z- B$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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7 W7 f9 G3 F1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
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燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
+ F, ?0 H# u* O( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.
8 R* D& w: h7 F$ z$ Ntvb now,tvbnow,bttvb燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
