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發表於 2014-7-3 09:24 AM
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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒5.39.217.77:88980 o5 V3 d& T5 D. L$ F
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
/ m, V) I& O3 u, p) w3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素5.39.217.77:8898! ~( S& }. s& {) b* ?* ]: E
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
9 M2 ]* a0 z q/ T5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒 |
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