[健康資訊] 5種排毒方法

j8172003

1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒
  m3 X: [. \2 h8 ~" I: ktvb now,tvbnow,bttvb2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒tvb now,tvbnow,bttvb0 p# C/ a0 @: _8 b1 z
3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
- l2 S, M" ~0 ^' p: S5.39.217.77:88984.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸公仔箱論壇) @- }& e$ K& J! W7 o1 w- p
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒