[健康資訊] 5種排毒方法

j8172003

1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒
0 ]* [$ A6 q' S9 l6 ^# Y1 e  Gtvb now,tvbnow,bttvb2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
% ~! N; Y/ i( M' A5 {公仔箱論壇3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
) V: L4 M2 f9 V: Z3 {% I5.39.217.77:88984.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
( y4 l2 `" f0 R7 R  u8 c5.39.217.77:88985.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒