[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒5.39.217.77:88982 X$ A7 d' G+ Y9 L$ {! n! M
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
- o# l" y3 A7 ]- i& f; w5.39.217.77:88983.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
0 n1 V. Y& t; H/ G& _4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
+ \' J7 n. H- `# v# O5 d5.39.217.77:88985.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒