[健康資訊] 通過改變生活方式來緩解痔瘡瘙癢和不適

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痔瘡是直腸或肛門部位的疼痛、腫脹靜脈。這種情況通常發生在懷孕期間和分娩之後，或其他肛門被施加過多壓力的情況。患者可以通過自我護理方法來治療痔瘡，特別是通過改變生活方式來緩解痔瘡引起的瘙癢和不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q( N, l7 U1 q9 k$ V

) k5 \# k4 W9 B8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.知道痔瘡的原因
5 O! A# \  a* {* J. p& D$ w- @) u如果你在排便時過度用力或坐很長一段時間，你可能會引起或加重痔瘡。痔瘡的其他原因包括便秘、肛周感染和肝硬化等。
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! a9 C8 A! Z0 K& D# C% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2.增加水分攝入量
( {* n; a" j- g8 O# p& w5.39.217.77:8898保持水分有助於防止痔瘡突然爆發，並加快痔瘡癒合。每天至少喝6-8杯水（酒精除外）。tvb now,tvbnow,bttvb7 |( T- h. Q1 o  [
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3.增加纖維攝入量
. p1 o* _5 p) a' E/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃纖維可以防止和治療便秘，從而減少痔瘡的發生。吃更多的水果和蔬菜。你也可以使用大便軟化劑或纖維補充劑，如Metamucil或citracel。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b- }+ V2 g9 t8 ]- ?* x% W

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4.穿棉質內褲tvb now,tvbnow,bttvb% b8 u. X# b/ s+ y1 T8 E3 g) m" w* ^
穿絲綢或其他織物可以積住肛門附近的水分，造成復發性痔瘡突然爆發。
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/ D3 B' S! a6 J) o2 u% i8 d" l7 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.避免帶香味的肥皂、衛生紙或衣物洗滌劑
4 {6 p: {+ {$ }$ y* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始使用無香味、無染料的產品，因為香料和染料中的化學物質會引起刺激。（摘自“自然力量”）