[健康資訊] 通過改變生活方式來緩解痔瘡瘙癢和不適

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痔瘡是直腸或肛門部位的疼痛、腫脹靜脈。這種情況通常發生在懷孕期間和分娩之後，或其他肛門被施加過多壓力的情況。患者可以通過自我護理方法來治療痔瘡，特別是通過改變生活方式來緩解痔瘡引起的瘙癢和不適。公仔箱論壇! z/ P5 F: r" K5 s

; c) [0 e3 [' I8 o# F公仔箱論壇1.知道痔瘡的原因公仔箱論壇# }6 ]/ _4 C. k
如果你在排便時過度用力或坐很長一段時間，你可能會引起或加重痔瘡。痔瘡的其他原因包括便秘、肛周感染和肝硬化等。tvb now,tvbnow,bttvb& t- y' V# g; Z) J  V7 _

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2 i& ~! ?& X  N2 @! ]3 D5.39.217.77:88982.增加水分攝入量
$ }: Y0 E, L6 U0 r% A% ~* h保持水分有助於防止痔瘡突然爆發，並加快痔瘡癒合。每天至少喝6-8杯水（酒精除外）。
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/ x, y; X) `& p6 Z' a) q: n公仔箱論壇3.增加纖維攝入量5.39.217.77:8898: R/ I% e2 o6 z; M0 W4 \( n3 j3 ~1 L
多吃纖維可以防止和治療便秘，從而減少痔瘡的發生。吃更多的水果和蔬菜。你也可以使用大便軟化劑或纖維補充劑，如Metamucil或citracel。+ z/ _( ~" t! t. O: b

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& P& y& v( V+ l+ _' l1 i3 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R  l9 e! b, I, U
4.穿棉質內褲tvb now,tvbnow,bttvb( u" i) N/ d& ~4 v! H1 P  b
穿絲綢或其他織物可以積住肛門附近的水分，造成復發性痔瘡突然爆發。1 Q$ P& V9 M. {

2 x2 c( s( e4 ]4 `0 p$ k7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免帶香味的肥皂、衛生紙或衣物洗滌劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K' B( I; o1 h; e9 |% s, h2 s
開始使用無香味、無染料的產品，因為香料和染料中的化學物質會引起刺激。（摘自“自然力量”）