☯導讀：出現乾眼的症狀時，不主張自己買眼藥水解決問題。最好到醫院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定幹眼的程度，並針對病因治療。
$ j' m4 h% [3 y公仔箱論壇公仔箱論壇* p# Z0 q4 l2 ]- K# p( r A7 V
1、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛乾澀，這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J% t6 F! {- p3 R/ I4 W1 C
⋯⋯
3 S+ m E" o& {( ~2 a {, H公仔箱論壇2、對於預防眼睛的乾澀，眼科專家建議對於一些電腦族來說，切忌連續坐在電腦前操作超過2小時。看螢幕時，一定要養成多眨眼的習慣。注意眨眼次數，一般正常眨眼次數為每分鐘15到20次，切勿因過於專注而“忘記眨眼”。/ h, [% {: ~. D4 p2 e( f" q
' u) |- }5 k% {3 D3 F9 i0 n! Atvb now,tvbnow,bttvb3、調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於看書看報或者看電視時，同樣有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O+ S3 E' ^, J
) U1 H9 h+ z8 A* g7 c' L4、熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙服(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約l0-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液迴圈。
: \6 K* b5 l O3 e9 _" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- k% P% n5 |- n4 Z. P
5、養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜。
1 q2 K' y+ Z1 a2 a F' @
( f2 ]0 e- m& `5.39.217.77:88986、注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。& ?6 S# {+ e2 C3 d, e6 K0 ?
1 i+ c) G! E8 X; f1 ^
7、保持與螢幕的距離(不少於60釐米)，建議螢幕擺放位置比眼睛低一些。# ]+ K( ^- k5 q/ |
2 \$ J* b4 R8 w" dtvb now,tvbnow,bttvb8、可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。 |
發表於 2014-6-24 02:25 AM
| 
