1.口腔乾燥，舌頭腫脹。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。5.39.217.77:8898% W5 x9 C# G. U7 c* p8 X
2 e- c* S0 p' f3 C. R. Z9 U) j7 I2 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.小便深黃色。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
' P# r% q+ n6 k+ J6 V6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⋯⋯tvb now,tvbnow,bttvb0 b: ~% u8 y9 A5 V( X5 J ^0 c w
3.便秘。當腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便幹結。( U- g- A% T' c9 K- E
- Z& e+ r+ }$ f* o( f* Q; _! ~公仔箱論壇4.皮膚缺乏彈性。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i# b' `$ W: d n: p; g% F
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5.心悸。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。0 f: [8 }' `) `: R
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6.肌肉痙攣。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X* H0 [9 n5 O3 E/ y) ]
' F$ e) {3 W! D1 ^7 |; m7.頭暈目眩。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。5.39.217.77:8898- a; C3 f) `* L: i6 X: }5 j
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8.疲憊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。" [+ ]6 C' `! s6 |2 ]9 |
3 {& ^" Y0 k! p( }0 J# \6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.沒有眼淚。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。3 h6 w$ D7 c @# t4 u* B w
8 M8 h G/ W) v; Z t( }tvb now,tvbnow,bttvb10.感覺過熱。水在調節體溫方面發揮著關鍵作用。一旦感覺過熱，身體就會通過出汗降低體溫。而身體一旦脫水，就會停止出汗並出現身體過熱現象。 |
發表於 2014-6-23 08:54 AM
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