相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰
1 C- [9 I/ U& ?6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ u" e+ H; C2 d# P! j u' a
1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b6 F' P' a* N/ `5 u9 S
2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯
6 @ W; A3 e, k& D- s8 s' t s3、酒精︰紅酒、啤酒。公仔箱論壇9 y5 A0 ?9 ~9 C2 @( H. c [/ g
4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。
; ?, ~5 a. c; t# B* r& k8 \2 }/ a8 I5.39.217.77:88985、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。* e) |: U0 m# C5 k2 v
6、咖啡因。- k: g+ f- w. N( H
7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。
" P! H- s: v% p5 k( G. J/ v8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。* l5 p2 n, s5 B( J2 e
9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。
' O" w0 M* t+ G, S2 f! c* d G公仔箱論壇10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。
0 W5 d) F( B1 b( `4 n4 |, r% |
8 O Z* P2 j0 H* I0 d \※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。 |
發表於 2014-6-21 07:34 AM
| 