相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰
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1 S8 k$ k) B& j) r5 b5 H! h/ u( m: a# Z公仔箱論壇1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。1 F m7 l* T/ ^0 _$ E, ~8 K3 ~; y
2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯
! F9 H! }3 c a! `: P3、酒精︰紅酒、啤酒。/ q8 c( `$ x( y& \' ^6 l4 Q' j) g
4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。公仔箱論壇$ r5 E3 |- T% X
5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K8 q/ u4 b# r) P( i! m: F; M6 l
6、咖啡因。
; b6 B6 ] u1 `/ ?- j, ~公仔箱論壇7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。0 @( @: o5 D m5 H& K1 u9 n
8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^; a1 }; Y, i
9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。/ ^6 q+ v& z, Z% ?% p8 \
10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。
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※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。 |
發表於 2014-6-21 07:34 AM
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