返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蝦 子 魚 唇 扒 菠 菜

4 A/ ?- U9 ]: l  b
5.39.217.77:88981 C# \8 \( ?, U+ a5 |% V
保 眼 力   精 神 好
需 時 : 30 分 鐘    TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l' Y6 |4 {* c! Z

  |2 o- `# Q( U" \: a! D5 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料 : 蝦 子 1 茶 匙 、 菠 菜 1 斤 、 魚 唇 ( 已 發 ) 8 、 冬 菇 5 錢 、 蒜 茸 1 茶 匙 、 薑 2 片 、 麻 油 2 滴 、 雞 湯 1 杯 、 蠔 油 1 湯 匙 、 生 粉 / 鹽 各 適 量
  D' w; h1 V$ [2 \9 S3 G5.39.217.77:8898
- _- @. g/ A! r/ ~4 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : 將 魚 唇 加 入 薑 片 煲 腍 ; 冬 菇 浸 腍 蒸 熟 備 用 ; 菠 菜 切 段 , 以 鹽 水 灼 熟 上 碟 ; 爆 香 蒜 茸 , 下 蝦 子 / 魚 唇 / 冬 菇 , 加 入 雞 湯 / 蠔 油 / 生 粉 煮 至 汁 稠 , 下 麻 油 即 成 。
* _% b* g  g. q. M9 T
4 S9 }9 R3 t$ g4 ^9 U# t7 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ D- O' Q% i' Z. Q4 w
  @, i1 e8 ^, c知 多 : 深 綠 色蔬 菜 如 菠 菜 含 有 豐 富 的 葉 黃 素 , 可 幫 助 眼 睛 過 濾 強 光 , 減 低 眼 睛 所 受 的 壓 力 , 令 視 力 更 準 更 清 晰 。
* A* z9 ~3 T0 ~: u) C: z5.39.217.77:8898
+ F; Z9 t8 H* H9 w! M[ 本帖最後由 vunsl 於 2008-3-21 08:47 AM 編輯 ]
返回列表