1、心臟病：睡前一杯救命水% I4 F( F a" j% _$ u y/ J/ q$ x
睡前喝杯水，可減低血液黏稠度，減少心臟病突發。/ ]+ b$ z2 k7 O- x' r/ m+ |, h
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2、色斑：清晨一杯涼白開水⋯⋯
* @9 z2 b: V! [. @( R8 W人體經過了一宿代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開水是最好的!
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3、感冒：要喝比平時更多的水
8 e- ]$ U+ H7 { u$ g( V 感冒發燒時多多喝水不僅促使汗出和排尿，且有利體溫調節，促使體內細菌病毒迅速排泄掉。
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4、胃疼：喝粥“水養護”, P# h2 R5 k* {* _" ]* D8 D0 Z. a
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以採取喝粥的“水養護”措施。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。
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1 d3 {* ?/ o0 O& w" d/ w/ H1 t5、便秘：大口大口地喝水
, D7 W0 B5 h; v 便秘成因有二：一是體內有宿便，缺乏水分，二腸道等器官沒有了排泄力。前者需查清病因，日常多飲水。後者需大口大口地喝水，吞咽動作快一些，這樣水就能夠儘快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。! W( u6 v% C7 W1 h" x) b
4 t; t# i" n% t* P6、吃到不良食物：用鹽水催吐
0 i+ P$ ?, E' W/ d9 I1 f 吃了不良食物時，吐出髒東西可讓身體舒服很多。如果感到難以吐出，可利用淡鹽水催吐，準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使汙物吐出。吐乾淨以後，可用鹽水漱口，簡單消炎。對於嚴重嘔吐後的脫水，淡鹽水也是很好的補充液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^/ H: v( A6 m( Z
7 p$ }+ y8 }9 `5 `, ktvb now,tvbnow,bttvb7、肥胖：餐後半小時喝一些水
4 f/ N/ G1 [! n3 D5 x9 b7 Dtvb now,tvbnow,bttvb 你可以在用餐半小時後，喝一些水，加強身體的消化功能，助你維持身材。
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8、失眠：熱水的按摩作用是強效的安神劑
' t# _2 z" p* q, W- P+ |5.39.217.77:8898 睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環境，催人入眠。
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9、煩躁：多多喝水2 ]% ^$ {2 [5 N- O$ h+ b' C' F {
當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。 |
發表於 2014-6-13 08:56 AM
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