攝護腺(或者是前列腺)到底是什麼? 如果您還不知道,真的是有點太落伍了,因為這個位於尿道旁的小腺體,如果沒有好好保養,* M+ B1 @# F( U3 D6 s* U- L
上了年紀後不但會排尿困難，性功能障礙，您或許還不知道，在美國，它是男性癌症的頭號殺手！公仔箱論壇, s5 o+ g, ]) q. N
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在這裏，我們提出幾個實用的保健小秘方，供您參考，如果您有家人是男性50歲以上，請注意看!5.39.217.77:8898- L* E" x0 g2 z e8 f
/ g1 m0 i( ~9 _) V( {% G多排尿：這對男女來說，都是不變的道理,同時也是腎臟保健的好方法。 tvb now,tvbnow,bttvb3 l; |% G) I5 L, @3 V. S9 P2 M
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多喝水：多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對於攝護腺產生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。 , I# U4 n3 v7 H0 u$ w7 Z
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多放鬆：生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常攝護腺症狀多會舒緩。 公仔箱論壇( z/ A# i4 m7 ?
: {2 m9 B0 q$ Z0 `, B( n+ i規律的性生活：臨床顯示，每週三次或更多的規律性生活可以緩解攝護腺疾患，而讓攝護腺排空的最佳方法莫過於規律的性生活，5.39.217.77:88980 h. X9 B: |+ ~
許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對於攝護腺保健十分不利。 公仔箱論壇7 A+ p. I: `& Z' R+ i3 C
" G# i. e( F3 M# ^: U9 f洗溫水：澡洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,因此可以減緩症狀。
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! @5 b( @: E/ X e6 a遠離咖啡因、辛辣與酒精：以上三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好遠離。 |
發表於 2014-6-11 03:28 AM
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