[健康資訊] 吃海帶的14好與3忌

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: K0 D2 |( f! D0 P" B公仔箱論壇1、防治甲狀腺腫。　　公仔箱論壇! k- S5 @& P1 y. h. n

1 m: c0 Z7 w# s+ M5 d& r9 C5.39.217.77:8898 海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；　　⋯⋯公仔箱論壇) R( }8 b+ n! g1 ?' ~1 G
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2、降壓。　　5.39.217.77:88981 @4 Q# i- E$ o
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；　　
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8 y6 T4 [- U% Y, c. E4 G4 R; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、降脂。　　5.39.217.77:8898+ V2 s# a; z' w) m
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海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；　　5.39.217.77:8898+ W( o6 l) X5 t- u- Y

. k( S! S! u$ ?# h9 C2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、抑制腫瘤。　　tvb now,tvbnow,bttvb  A: d6 f* I. x: X

! e& v2 P! r# z' U9 K! I* J5.39.217.77:8898 熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；　　tvb now,tvbnow,bttvb) V% Y6 |4 W; W* e0 }# R: o
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5、提高免疫力。　　
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3 R4 f- @" N1 f, i+ ~9 t. ?$ B公仔箱論壇 海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；　　tvb now,tvbnow,bttvb9 h# l+ G3 W! J/ s! U

0 H* h% \4 ~) O4 U1 m- ~' N( }4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、降糖。　　
4 z) U8 g+ l  t2 T: y3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 c2 _! k! z# s3 y' W
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；　　
& a5 \0 `9 a! C+ w5 @& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 k6 \* B- [8 \6 ~4 l# X
7、利尿、消腫。　　
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海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；　　
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8、預防心腦血管病。　　
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, a9 [9 s  ~) D! t- R  G: ]tvb now,tvbnow,bttvb 海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _+ \# P- H9 X9 D/ z2 ?
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9、消除乳腺增生。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o3 W& c% Z7 S$ p  E$ F+ O

9 ~4 a9 Q% a" K' @; y5 F" s9 b公仔箱論壇 海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水準降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；　　公仔箱論壇/ Y( T) h& S( `! i0 t0 Z

) @  q* A2 B* ~1 T/ v公仔箱論壇10、護發。　　
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海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v5 ]' S+ ^, Q- {9 F+ A2 ^
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11、補鈣。　　
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海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；　　
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12、美容。　　tvb now,tvbnow,bttvb) f8 B( n  U& U. d

3 G& E2 F# o8 U  f6 q3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；　　
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13、減肥。　　* S! W& x: |2 O* n
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海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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14、延緩衰老。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E, i; n9 ?/ K+ x+ K& m$ `4 D

; U& e/ j( s& f, {2 j' b& G公仔箱論壇 海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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/ K7 ]! o! b( b! o  P ＠＠3大忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w/ W" K. ?2 v! K+ U! ~
1.吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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0 n: q" H7 g. B* j" q公仔箱論壇2.患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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' ^1 [8 {) m+ y9 R. `+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。