2014年4月15日tvb now,tvbnow,bttvb' T8 R% d( a8 C+ ]
. h+ p/ T4 X7 z6 \1 R9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。姜紀茹 健康專題
& c& v% a. \) q! |公仔箱論壇症狀尷尬的腸易激綜合症
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有無試過緊張的時候，突然感到肚子脹、肚子痛，必須立即離席，非要「解決」不可？肚裏像有個小青蛙，呱呱叫，不停地放屁，令你急着跑去廁所？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W4 G. f4 d/ B- G' s7 L( ~! g T* m
% h6 e' e. q; s以為「解決」了便無事吧，肚瀉過後，情況稍有紓緩，然而過了一段時間，同樣的情況再次上演；如你經常腹痛、腹脹、肚瀉、便秘等現象，持續三個月或以上，你有可能患上「腸易激綜合症」。
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「腸易激綜合症」俗稱「腸敏感」，屬於腸道功能失調而導致的一種疾病。患者主要出現腹部不適、肚痛、肚脹的徵狀，同時還伴有腹瀉或便秘，以及大便性狀不正常，糊狀便，水樣便，或夾黏液，或呈硬便或顆粒便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _( S/ _3 ` P" x
$ \, B' Y! f# Jtvb now,tvbnow,bttvb香港浸會大學中醫藥學院臨床部一級講師馬劍穎博士表示，很多人遇到肚瀉，以為只是與飲食有關，其實「腸易激綜合症」與情緒緊張、焦慮、激動，又或是過度受壓等有重要的關係。5.39.217.77:88981 y/ N) L) y$ I+ n& o# t7 ?; Y6 N
" y- X; b( d" s( K+ }公仔箱論壇馬博士表示，「腸易激綜合症」亦是常見的都市病之一，與都市人節奏快、壓力大有關，患者以青年及中年居多，估計與他們處於人生的「搏殺期」有關。tvb now,tvbnow,bttvb0 g# |, j( v, b% f4 }8 ]# O! F) c |# g
! X( l0 `0 G4 c+ \6 {; S2 mtvb now,tvbnow,bttvb現時「腸易激綜合症」在醫學界中還未找到確實的成因，「胃腸動力異常，患者腸道運動過快或過慢，因而有肚瀉或便秘的現象，他們的腸胃耐受力一般都較差，容易引致敏感。亦有些患者有『腦─腸軸調節異常』，即大腦對腸的調節不正常。若精神情緒比較波動，於高壓的環境下，也特別易發作。
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中醫調理療效好公仔箱論壇% o0 S W, ]" ]- y: }
: v6 Q" h/ q9 {- q公仔箱論壇「腸易激綜合症」乍看下去類似胃痛及腸胃炎，不過其實當中大有不同。「胃痛時並不是一定伴有大便的異常，至於腸胃炎則是因腸道感染，吃下不潔的食物才會致病，屬偶發性，用抗生素治療有效，且通常都可治癒，不似『腸易激綜合症』反覆發作。」市民如有不適應先向註冊醫師求醫，不宜自行判斷病情。5.39.217.77:88983 |% k6 H2 t2 k
" V* J, j( e0 c T1 }中醫認為，本病主要是因肝氣鬱結和脾胃虛弱而導致，肝屬木，喜條達而惡抑鬱，主疏洩，主調暢全身氣機；脾屬土，主運化，主升清，為後天之本；肝脾同屬中焦，脾的運化有賴於肝的疏洩，肝疏洩有度，則營養物質輸布全身，糟粕下傳大腸，排出體外。情志不舒或精神緊張，每易致肝失疏洩，條達不暢，氣機鬱滯，而見腹脹、腹痛，腹瀉或便秘。公仔箱論壇- J4 {) p9 k; \5 t
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若其人脾胃素虛，憂思過度，土虛木乘亦是重要病因。此外，濕邪亦是本病的一個病因，濕邪性質黏膩重濁，纏綿難愈，易致本病反覆發作。中醫治療宜抑木扶土，調理肝脾，兼以祛濕。
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3 t$ W0 N0 t+ w7 S/ ?( J公仔箱論壇「香蕉便」最健康
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2 W) S9 \0 ]; E: b% I中醫名典《傷寒雜病論》中提及「見肝之病，知肝傳脾，當先實脾，四季脾旺不受邪」，生活調理對於「腸易激綜合症」亦是至關重要的。
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「腸易激綜合症」腹瀉為主的患者，平素可常食以白扁豆、山藥、芡實、炒薏苡仁等煲煮的粥，以調補脾胃，同時亦應避免吃容易令腸胃敏感的食物及冷凍食品，並盡量少飲咖啡、濃茶、含酒精飲品等。而便秘為主的患者則提倡攝入富含纖維素的食品，如燕麥、蔬菜等，並可適當飲蜜糖以補中潤腸。5.39.217.77:8898% X& X" I5 T' J3 z8 G8 h
, a% c5 Z% \3 v+ ~3 {tvb now,tvbnow,bttvb排便是每個人身體的需要，從大便中可以觀察到身體的健康程度，馬劍穎博士認為大便貌似「香蕉」最好。次數正常為一日一至兩次或隔日一次，顏色呈黃色軟身，也要成型，所以統稱「香蕉便」。* M! a' U# e+ m
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時間於早餐後為佳，吃完早餐後出外走一走可以促進腸道運動，令排便更暢順。排便有助清除身體內的廢物，促進新陳代謝之用。tvb now,tvbnow,bttvb: }$ c3 L' F! g+ Z4 g
: L- Y4 A+ r+ p! [6 [- z撰文︰姜紀茹
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發表於 2014-6-3 10:35 AM
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