你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
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& T- r4 {2 _7 I3 `4 [' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護髮：小麥
0 L- A- I( m7 H' u5.39.217.77:8898 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯* s! [2 o. n, b5 C( f ^' W
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護腦：餅乾
% W! e4 n9 _1 M$ L' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。3 ?+ L# k' e) G/ a$ x% M- n
公仔箱論壇# t k4 I p% h% d: m
護眼：紅薯
% p1 m0 k! j+ ~! u公仔箱論壇 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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# v1 D8 j J+ Y/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護肺：番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B- `+ p$ g6 L7 u% b. m' U
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。5.39.217.77:8898. C& L/ H9 B; C6 X |
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護心：豆腐公仔箱論壇9 L+ e8 v/ K' e
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
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護胃：大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z {% Q6 \0 N x' e- @
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
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0 K& m* `* @3 h4 D2 s; c/ U, E [3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護腿：香蕉公仔箱論壇. w; |7 ?/ S& x$ s6 ]- {
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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護膚：南瓜* a) M s" E: P2 G
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
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護甲：牡蠣
3 G0 o1 b- J) C8 D Utvb now,tvbnow,bttvb 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
% L4 y! A9 T8 T) U4 I: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. y8 ?8 b. m) ]2 ^+ Z' e7 N 護腳趾：腰果% ?1 d0 Z! q0 X9 O$ I
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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