你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。$ t. \ k" ^' e9 H) a: w- x6 f
tvb now,tvbnow,bttvb' ^" H4 v- S5 E, M; T! f
護髮：小麥
8 [; r- {) `7 h, G- }- e* l" a6 X5.39.217.77:8898 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯公仔箱論壇1 Q- w, P# U+ ^6 F, c, @. a" E% k
: U6 {/ Z) j6 s' J4 l- m
護腦：餅乾公仔箱論壇$ G9 J* z* X$ U
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^" T( U# E4 r6 \3 z. B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G2 v1 j4 ]8 I& H
護眼：紅薯
8 I' }+ }$ d L, L5 a. X 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
+ F" O# @: r- I7 g" N! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; \8 i1 U+ c9 }) L- W$ r8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護肺：番茄
% S: j( G$ i+ M! otvb now,tvbnow,bttvb 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
/ Y2 C1 K/ i S1 x( Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898" [3 B5 F z& V7 }7 a
護心：豆腐' S# L( {1 H0 v" h
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。5.39.217.77:88983 A$ x7 W3 \5 U' e8 V
tvb now,tvbnow,bttvb) ^' k" w2 ~/ s6 e- A/ a
護胃：大蒜
: [% x& Y a/ V: m, T$ L+ B6 j 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。0 j# {8 O6 Q% U. A0 S
* M( c& H' E7 F+ M. |5.39.217.77:8898 護腿：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb1 D& n1 y( R. j7 w1 Q9 ^) x
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。公仔箱論壇6 K( O# n! [7 a* F/ l7 \
( j: X* E: Y+ c! P W
護膚：南瓜
6 B+ c: H: s5 Z0 Y" U 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
" v g% {; Z+ e9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O2 f3 J: E7 K
護甲：牡蠣
, r( e9 W1 P5 g* Z1 }& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。4 t" n( d- d4 K2 l6 S, L$ C1 b A
9 O8 e9 k( X o8 X$ m' Ytvb now,tvbnow,bttvb 護腳趾：腰果
& m+ I5 S* U: o% \ Q) x5.39.217.77:8898 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
| 