你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。5.39.217.77:88985 P# ~8 c- X( R4 |" P) A# ?
: O" ^# x0 R" S& G0 X0 R& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護髮：小麥
* W; L5 b3 p- ftvb now,tvbnow,bttvb 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
- r. G8 n1 e% Y& f/ t8 w" c1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 m) k! w, F* Z* U$ }- ^公仔箱論壇護腦：餅乾
2 \' L% Q1 t) f m$ h# h- utvb now,tvbnow,bttvb 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。5.39.217.77:8898* Z& B( `! b; [% \% W
% v% d. n o, f- Vtvb now,tvbnow,bttvb 護眼：紅薯
& j( q8 c+ v2 i$ m* stvb now,tvbnow,bttvb 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。# B. Z! P7 d" ]! [5 l7 j8 u
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護肺：番茄: l/ ^2 H" c* N2 p5 V3 W: x
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。% [% Q/ O6 M8 z* i2 I' c. d
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護心：豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q. c9 q# b; z
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。! C7 g3 J. p( w% ^3 J2 t
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護胃：大蒜
1 |" u6 o# f) jtvb now,tvbnow,bttvb 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
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/ t+ o+ X- }8 M% @ 護腿：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q" Z. H- R3 {( L& B% o( n
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [$ _5 u8 J: u
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護膚：南瓜
5 z! u$ w. o( `0 Y* m5.39.217.77:8898 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
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; ]. w5 Q$ B6 {/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護甲：牡蠣
" e( \. @/ X" Q$ v: ^/ a 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
" j, @4 `7 ?# h& u- U) ?+ b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y/ v* n4 F! m; w4 l' A, J
護腳趾：腰果5.39.217.77:8898% w5 I5 m& J% z/ [
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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