你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。5.39.217.77:8898. V+ O8 i6 N4 o t" [0 f
) K0 h. O. _, i0 Q8 l9 [' z; ?* d5.39.217.77:8898 護髮：小麥
) b# V( `& l) n1 y6 ]4 `* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
) Q5 [( a8 `( x/ N. i- Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y( ^/ q2 g4 u F
護腦：餅乾公仔箱論壇+ U5 \, ?, ^3 x; n( x' H1 R& r8 }
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。, W0 y( l# b# K: t# _2 D
" V3 c Y( ^; e; G 護眼：紅薯5.39.217.77:8898/ }: m; o @7 H8 |2 g& x$ V
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。公仔箱論壇7 Y3 k, Z3 X. @9 n: I& \
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護肺：番茄
; M3 F8 G, J" y5.39.217.77:8898 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。0 B: J a0 Y9 f/ R. \
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護心：豆腐
0 U5 C1 }1 P1 z; C- }3 |* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。( M# O) W9 ~: G. v& q D
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護胃：大蒜5.39.217.77:8898, ?9 c" K. I$ x2 j
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。5.39.217.77:88989 e" A* P1 {2 A' G3 h4 Z1 A& k
( V$ E' @5 Y# Mtvb now,tvbnow,bttvb 護腿：香蕉公仔箱論壇. r5 y; ~8 G# s9 \* F. `: e
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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, h# M1 U+ k. [公仔箱論壇 護膚：南瓜5.39.217.77:8898+ p, a/ Y( ~5 p, t2 Z5 a7 j6 Q3 |3 V
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。- Z: a0 E. [$ w
/ C! V! U* x1 a: f1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護甲：牡蠣
! y& `; H* |2 e0 S公仔箱論壇 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \: K. E" L* w$ L8 G
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護腳趾：腰果
$ z6 \* {9 B$ \+ e2 z; d5.39.217.77:8898 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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