你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。公仔箱論壇+ k! u+ x2 l8 X$ |: w
9 c* J/ Y& @1 K! c% Etvb now,tvbnow,bttvb 護髮：小麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a* Y* ^* W1 g5 r8 u8 T
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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m5 V3 I9 h2 H- q w1 [2 v護腦：餅乾
+ D; Z3 E" w! F0 } 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。* {( X/ Z: n1 K+ @! X* M
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護眼：紅薯
# v7 w. g2 s5 |* ^2 Q5 A' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
1 ?5 N; b- W3 c: x" k& f: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c( u$ K \! j; d9 b$ N" O
護肺：番茄+ E h' B" s4 _0 F2 R; N
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
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護心：豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L @4 ]% J @- w
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
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護胃：大蒜: N% i, q6 x; N
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _0 e$ V. }" d$ y
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護腿：香蕉
! ]2 S) J8 c) \9 O4 b2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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6 R" }2 L) O3 c 護膚：南瓜
& m! B Y& H; F" d$ N公仔箱論壇 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。公仔箱論壇$ \' P8 F8 J9 M
0 D0 l" |. R* A. v, z/ S9 t7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護甲：牡蠣. U- d5 H% o+ H) x7 F; C. N( _
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
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! L. o# A8 g) f- |1 j& j 護腳趾：腰果5.39.217.77:8898# E% }' ~$ |1 I4 D6 v& b/ V' u$ H5 I
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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