你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @# w; {2 D1 E. W
4 {# L# y& T- v& [ 護髮：小麥
) v2 _6 J& ]- U* E6 G3 b' ^tvb now,tvbnow,bttvb 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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6 W% @! ^" s3 ]# P/ T4 M1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腦：餅乾
2 ]3 D, Z% [5 T 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。! F: L( c; l* Y+ N5 X, }) @
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護眼：紅薯, i; r) b1 b! J# ^3 h& P
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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+ U v, D3 s3 J6 D" u. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護肺：番茄0 c' W2 k) {( T8 r) {/ ]9 r
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。, t& P' A0 n' l8 V7 X4 f5 ^
; K3 S/ Q$ y8 d 護心：豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x% V- O, O8 g
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。. V2 j8 y7 Z% Z
' R# w- x+ [* k2 V 護胃：大蒜
" @% B2 w, \2 o% e) q( y9 Q# c 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
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護腿：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~: x) b- ~* ^% l+ H5 F" v
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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護膚：南瓜tvb now,tvbnow,bttvb% k. y* g* b4 n0 `, F0 F
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
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# K" m* \ C8 H6 N( L3 c5 j5.39.217.77:8898 護甲：牡蠣
* N: g6 d8 P) q$ i# e 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。5.39.217.77:8898; B1 @0 h6 T3 O. A& O% m; A! Z* t
2 B! ~7 {4 T! Y3 t" w 護腳趾：腰果
0 d; l4 b' a& t( J; y/ n' H$ D公仔箱論壇 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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