你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U. d9 ]# `- H6 G# f$ v
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護髮：小麥, G+ Y8 t+ p U: D. A, i
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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護腦：餅乾
' g% {" F- S/ otvb now,tvbnow,bttvb 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 b, [' {: G, b4 j& k
& z- F0 P z1 `5 e/ F% I* ?公仔箱論壇 護眼：紅薯5.39.217.77:8898- `1 D0 b0 ?5 I" N+ Z2 w: K
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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3 A/ d" W4 h& ?* r9 _8 ~5.39.217.77:8898 護肺：番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v, Q: ?) d1 `( F; c5 V K
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。5.39.217.77:8898* [5 p% x1 k+ X- t% ]
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護心：豆腐( c% H; Z! d* |4 ]
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
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" z! k8 y( V6 m* m 護胃：大蒜
6 _) L% `# T6 e# _1 l 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。5 w; d$ D& _$ @- R( |
( ]( D$ o7 P; @9 y- c) K- Y公仔箱論壇 護腿：香蕉
+ H$ K. E6 c4 s0 y! ?; q3 z 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。: M2 O4 H) O g# s# v
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護膚：南瓜
`4 k j9 v( l# ^& a 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb b7 d) ~6 M: M9 y/ D
* m5 \1 ^+ n' h 護甲：牡蠣
0 B; L6 t; }5 ?, v) D; k x 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }2 j6 ~* ^2 P
: P4 b. V2 R) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護腳趾：腰果
' a y$ B( t. D" B; A$ o( y5.39.217.77:8898 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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