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1 @3 |* L5 e' }: e5 l原 料:
7 {9 V" N: N- p! y' W' M W3 b- Ktvb now,tvbnow,bttvb苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
5 {% d2 M( U# a8 k+ m, U5.39.217.77:8898操 作:
! {" N7 ~. e+ W8 y5.39.217.77:88981、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。tvb now,tvbnow,bttvb$ u0 [' d2 V3 `# w* b) D
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。
: d' W- [* w% t* i3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。公仔箱論壇! [+ V+ |5 ], K
特 色:
4 j, @! i$ Y* T2 j9 B/ K3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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