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8 F6 ~+ X2 ?) ^, w+ e' K& [公仔箱論壇原 料:
$ v+ d. n3 X, q3 |* e5.39.217.77:8898苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。6 X0 Z7 K, }7 f
操 作:
. u4 W( ?' {3 L: O6 M% atvb now,tvbnow,bttvb1、苹果去核、去皮、切成瓣,并用清水泡上,草鱼杀洗砍成块,瘦肉切成大片,红枣泡洗干净,生姜去皮切片。公仔箱論壇& ~ m. q' i9 Q' D' j
2、烧锅下油,放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍黄,倒入绍酒,加入瘦肉片、红枣,注入清汤,用中火炖。
- y+ f. r5 Q8 {, G3 P4 q5.39.217.77:88983、待炖汤稍白,加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟即可出锅食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n) R& _' y% t. g) H- m
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补心养气、补肾益肝,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |