[美食介紹] 药膳偏方----苹果炖鱼[1P]

1 \, D h6 @% } XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E( ]* f1 D7 U6 @" ]1 G
原　　料:
1 z" {* F7 \) m& j6 @) x% j苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
操　　作:
- T8 W/ Y! l# q9 }tvb now,tvbnow,bttvb1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。5.39.217.77:88983 V0 k0 W, K% ~+ o% f, z
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。
9 w. d2 ^* k5 e3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。
9 |3 M7 R' O0 L特　　色:
2 z- w1 h! C6 e% S+ F公仔箱論壇补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。