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5 I' _9 i: I; n1 z* Z0 R$ l/ ?5.39.217.77:8898原 料: 5.39.217.77:8898* T1 b! G5 E: ?, _
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。公仔箱論壇% R: b; T7 {" T- H+ G
操 作: tvb now,tvbnow,bttvb" D9 x& D. p. g% e m
1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。5.39.217.77:8898+ j* k3 Y* q( l$ e. s h1 G
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。) F) X1 o. o z5 N5 w5 B
3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。公仔箱論壇$ o4 k2 j7 }4 i3 @2 @+ ^$ U8 s
特 色:
1 [, [/ t8 t2 s3 ?+ Ktvb now,tvbnow,bttvb补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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