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% [. C0 a$ W/ K0 N# ^0 u( u原 料: 5.39.217.77:8898+ l9 {1 o0 v4 n5 j) t9 t# S2 L, X" a
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
1 i9 K' K3 ]" D# O公仔箱論壇操 作:
6 W' e2 E3 E P4 G: d/ ~7 S6 q9 e5.39.217.77:88981、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。tvb now,tvbnow,bttvb' Y S; `" H0 J6 r0 m# s Y
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。
# E: s: G6 {, L4 r/ }公仔箱論壇3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。
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6 Y3 u3 x3 I" X z! z4 {+ ]( r公仔箱論壇补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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