黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。
" m% B& G2 h1 L5 G: X, b 美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：
3 J8 ]5 @( Z- `0 t. h公仔箱論壇
% f6 z. A3 N; P6 w+ j; W4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯5.39.217.77:8898* @* R( `& b4 W6 u
1 N9 O: d' w1 F. F5.39.217.77:88982.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。
9 ~: t# Z! e* B. p4 E( P( f# @ itvb now,tvbnow,bttvb
8 Z* l( D: t5 r; k; d$ W1 r$ t4 z公仔箱論壇3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。tvb now,tvbnow,bttvb; l1 {0 H1 Y# a5 o; ~
/ D# l8 W# m+ Wtvb now,tvbnow,bttvb4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。
! t4 D) s/ d: N, m+ {; Xtvb now,tvbnow,bttvb+ W/ x2 _# Z" H# }) g
5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。8 \; f% O5 y( x( S# c; D
2 s- J A; ^& {9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
^5 X6 |- G% I! l1 \& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 { r8 m8 q' b2 ^5 i) D
7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
# @9 J( S8 H9 } Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 C( s) u$ u9 X
8.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
# B, u/ S9 b% x0 V2 z+ i. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( V# p5 {# @' B) v# z6 ]tvb now,tvbnow,bttvb9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L6 q, f9 [ \2 A1 F
, I! e q8 ]0 [$ g10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb# [+ E5 w7 w/ Y* w# X) N
4 H3 A7 z# f4 E1 Y11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
, d V6 ~/ o8 u( S5.39.217.77:88985.39.217.77:8898# \; E( s2 N% R0 {- F( Q1 @
12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2014-5-31 10:00 AM
| 
