黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。
2 g3 R; E; E9 j' Z2 ltvb now,tvbnow,bttvb 美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：
' e% x# c% _ u$ @/ _
" o' N6 x6 j1 e5 p' G. D, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯
$ d8 J$ M, q w, _, W5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 a6 \. o2 I% h* e' @
2.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。tvb now,tvbnow,bttvb1 a1 @3 P4 M8 H' X0 x; A' Z: K
& W( p, ]. y0 a" U3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
8 B$ L5 Q# ^2 {6 Q5 Y7 g
& @9 E4 U6 q5 v! X! C8 x, V4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。
+ d# X6 V* L7 W; h0 G* |公仔箱論壇- L9 B& C/ J3 h$ _. p6 }
5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。tvb now,tvbnow,bttvb, T! j- u: T8 v/ ^
- z; [. ]/ u. i2 }' b) v" E5 M# i) ptvb now,tvbnow,bttvb6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。tvb now,tvbnow,bttvb: u4 q6 |: R$ ?, ^
1 _9 {+ M4 A( x5 p
7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
N% k3 O* R/ m4 j8 P3 v5.39.217.77:8898
v' Y. K; c! _. C, L4 w5.39.217.77:88988.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。公仔箱論壇9 Y' b8 R/ C$ ?
5.39.217.77:8898' t$ t4 e. M/ m3 O) }
9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。
, h% Z% c+ \3 ]# M& ] ]' z, x& x5 q! O5.39.217.77:88983 k. C" W) g5 @# j9 k6 U
10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z9 x9 g' ?- j5 n; X4 Q# O
. Q; B8 a; X5 M5 v. F公仔箱論壇11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
, a1 e4 ]; ~3 @+ Z4 C4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l) F, [0 f) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2014-5-31 10:00 AM
| 
