黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。
9 f8 {. q7 i& B& s! D! Ttvb now,tvbnow,bttvb 美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：tvb now,tvbnow,bttvb, H$ \) @2 E' [' R; a: Q/ b& c4 r1 d
公仔箱論壇& |$ C9 x; Z& s& N
1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯4 \% V. X- P5 X C) o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V$ f! R: U3 T2 @4 J
2.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。
b1 L& P" r# b w- Q3 M
# F- f, }" S* G5 ~公仔箱論壇3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。+ J$ [* L' w, C O, E- X7 _
* j) y- O; e% B. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。公仔箱論壇/ ?% F4 Y8 a$ ]8 L8 T/ `* M: M
公仔箱論壇4 F/ `) a$ F( V" ~9 I; g
5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。tvb now,tvbnow,bttvb# X7 S1 ^9 X( _) R' C- w
0 ~3 N: x# i$ f7 I' m7 k公仔箱論壇6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
: S! M0 j3 T( stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T/ N! p# C) f
7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?, `, l, c# t
* q7 o7 a. w0 Q: z) {& M5.39.217.77:88988.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
+ _& Q L( m9 {
5 O- t2 b) C% D( ~6 A5.39.217.77:88989.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。
8 p0 M9 J, G4 ? P' f/ z! \/ M# b1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @6 z i$ y5 ]1 G0 d! P$ t10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
1 `! L) L& H' c, @5 F$ H) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 K4 W- o6 s5 Z, `/ F! A- B' ?! B- |+ r: Y
11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
# ]6 ]+ h7 g0 x5 E6 @& _ E. W$ M6 x% mtvb now,tvbnow,bttvb
/ }6 X+ ?" \4 R3 _6 i! v12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2014-5-31 10:00 AM
| 
