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- B& _: W/ w; {% M5.39.217.77:8898材料：
$ n) t% c8 o4 t+ itvb now,tvbnow,bttvb(二人分量) ?/ V4 J9 [$ r# F/ d
公仔箱論壇 h4 `2 e% Q0 N: h( i
豆腐(切小塊)5.39.217.77:8898, Y4 _" Z, O; B# h
" ~. `$ X+ \% {2 X+ [: H4 [$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1件冬菇
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7 R9 R' z2 C& [# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5隻髮菜
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! M6 l3 R9 c) b6 j. _公仔箱論壇20克枝竹
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, }* x) o0 Z" p' ]- r. g* z40克荷蘭豆公仔箱論壇+ d) U7 X+ d; N- D" |
9 }" }* N% l" r& w9 a0 Q. b$ _% Btvb now,tvbnow,bttvb50克木耳
6 `/ v& o* P) t* Q. htvb now,tvbnow,bttvb20克粉絲1 i; a" h1 c6 a! [
1小束甘筍(切片)
. K; Q# X, |$ G+ v' O" h5.39.217.77:8898120克南乳1大磚/ d; J1 t2 B( J- c8 ]( m
水2杯紹興酒5.39.217.77:88981 [$ Z0 f* c* ?/ n! a
1湯匙薑(切幼絲)2片
2 U4 f* @* W1 D1 y7 Y* k# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(切段)3棵油2湯匙公仔箱論壇" o' E! h) Y; L; m! G7 V
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製法：
4 ~ c& H7 {6 \2 K5.39.217.77:88981.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。公仔箱論壇; y) ^ B: X2 n) F" X( Z
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `5 h& c$ K9 ~: Z' |
生抽2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J4 K! h' ?8 J+ E
糖1湯匙5.39.217.77:8898& P' A$ P. @* j! q4 B' ]
米酒1茶匙
6 U7 H8 l5 F1 f% p公仔箱論壇生粉1/4茶匙& L$ @3 O$ d3 C5 q$ Y
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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