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+ F: s( F; S9 g- s材料：
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* V5 I* X! l. Z; w7 o% H( g5.39.217.77:8898豆腐(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb) S/ o4 h3 @# W8 G
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1件冬菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \# c% E1 @2 f5 m
6 `( Q/ n% U# E5.39.217.77:88985隻髮菜5.39.217.77:8898+ \4 @% b8 P* {3 P2 D' p/ D. a/ M& j
0 Z. c, c1 ^ K! `9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克枝竹公仔箱論壇7 ]0 l: }3 \0 _3 r* s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V& h) B$ a( Z. i4 S0 ~
40克荷蘭豆
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2 K- G3 ~: T: ]50克木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S2 R$ l: x' A$ F7 Y
20克粉絲
- {$ H3 j7 d; h E) |公仔箱論壇1小束甘筍(切片)5.39.217.77:8898& y1 }) B1 a9 t" k o: [% `: F' M
120克南乳1大磚tvb now,tvbnow,bttvb, I( P% c' f! [' H) x8 J
水2杯紹興酒7 _9 g! K8 r5 g9 K% f3 L
1湯匙薑(切幼絲)2片
: V6 F( F: o/ D. b$ [5.39.217.77:8898(切段)3棵油2湯匙
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) u4 g1 p8 l7 Q, w a% n製法：
* X3 ^4 l" @0 C- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q9 g' ^! Q6 V3 g F: i: f; G3 R
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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調味：
M7 y$ ^0 d7 J/ t7 K, ~( r+ f4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽2茶匙1 r. y% S) D4 d5 q
糖1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 c# f* L! l! \. t8 J
米酒1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S& A) v3 b+ [0 t( [% P
生粉1/4茶匙
4 T/ Y: l( |, {' ~tvb now,tvbnow,bttvb麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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