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' y% d n/ u3 k- m }- \5.39.217.77:8898材料：公仔箱論壇) m l9 O( [0 ~9 m: J$ S9 p( z; b
(二人分量)
9 W7 T1 S1 N) ^7 @2 S. ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: p$ e r" E8 t* k# M' b. L* x4 G
豆腐(切小塊)
# M' w- L$ f6 y3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 b1 o* ?; E& {公仔箱論壇1件冬菇, a; t% J. V- ]. H
, ^" X) h2 B8 b" u6 a$ b5隻髮菜. ?* r! M' C1 Z% O8 I+ Y
3 P4 X! N! M& G; x5.39.217.77:889820克枝竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H# K6 Q" t( [0 a+ u& m$ h+ N4 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?( c% y& [) K: M8 g+ ]
40克荷蘭豆
( }& J# l: t# B, L6 D( T$ u& F
4 i) z8 t; u4 L* ~' Ttvb now,tvbnow,bttvb50克木耳3 E3 }8 J6 Y2 d2 a
20克粉絲
6 b, a+ k. Q- G! s9 p, \: l; ^5.39.217.77:88981小束甘筍(切片)
* X8 r* e5 g: l$ _- H( \# Q5.39.217.77:8898120克南乳1大磚
# i% a7 |, Y# T2 X- \/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水2杯紹興酒" |8 ?% m" b7 v6 U& K
1湯匙薑(切幼絲)2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I g* A; V0 C: }3 J, Q( G% y, s
(切段)3棵油2湯匙5.39.217.77:88983 h8 C# L& Q# W
1 W: |3 x; f7 ^3 ^& S, M; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
5 G- }& }, m1 N6 M- o0 O1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% y& c L/ P, M" w; f7 f! S+ M; K
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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! r( `3 y t6 c7 W# M7 n5.39.217.77:8898調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _% k+ [ k. |* {& y8 D
生抽2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a2 J7 u. l. ]) ?
糖1湯匙5.39.217.77:8898- Z& R% a+ ?: J+ E& `- I9 q
米酒1茶匙
/ y- p( s3 q5 |5 e3 I生粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A- Q& H& W+ @
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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