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: L( t+ G6 Z6 A. J$ R材料：
; l* ]+ E% k- m0 \( D/ `* Y(二人分量)
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豆腐(切小塊)
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: x& K; x, }! R) b2 U, `tvb now,tvbnow,bttvb1件冬菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R$ Q! ^4 U, l: B0 y' N1 q0 d
' L* S P! u# T7 rtvb now,tvbnow,bttvb5隻髮菜
& ?" P3 q; ?1 _$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r% ?0 t( |0 C
20克枝竹
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40克荷蘭豆
) ?$ ~$ o/ _& Qtvb now,tvbnow,bttvb4 g R" ~# k) Z* S9 `; M
50克木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o2 L% T9 `, C
20克粉絲
3 Q |) ]: }! N2 c: _( Q; j9 X公仔箱論壇1小束甘筍(切片)5.39.217.77:88989 f- v! }- {( S i2 H3 \1 g0 I" \
120克南乳1大磚tvb now,tvbnow,bttvb& v: K2 P t# D2 q6 X
水2杯紹興酒
& y: M% o4 ^; k9 x' Q7 s' L; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙薑(切幼絲)2片5.39.217.77:88984 |' G m6 @) C/ `5 b, Q. r
(切段)3棵油2湯匙
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. Q/ N- ^/ b; E7 K" j; v8 t5.39.217.77:8898製法：
3 D3 h, u' e2 x. V; o) q7 ptvb now,tvbnow,bttvb1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
9 I! }8 r& a8 ^: B* c, c0 x5.39.217.77:88982.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份tvb now,tvbnow,bttvb# ^1 A' C% m+ s Q& t
- ?2 }3 }# q0 F* U5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
7 l9 V* F) J( g1 T5 S生抽2茶匙
! Z8 `+ Q) J8 h' J. P1 Y6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1湯匙5.39.217.77:8898" O. }: \" @) s9 v+ u, q
米酒1茶匙7 s; L u9 n1 e5 ~" v2 [0 F- F; K
生粉1/4茶匙
+ g+ l1 \- y6 D- ?tvb now,tvbnow,bttvb麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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