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材料：
: m; g: a5 i& c4 b5.39.217.77:8898(二人分量)公仔箱論壇5 f5 K' ]/ Y5 s
?8 E: g! V; s2 a* u. {& [, v豆腐(切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y6 g( I3 q$ w! [, p5 g" D6 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n- Q0 |6 o( K: k: \/ h* c
1件冬菇
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5隻髮菜
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$ Z) F7 c/ U% r5 a/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克枝竹tvb now,tvbnow,bttvb, t; X- | p, P* i( A( v, X
5 e: x3 C) A8 Z) Ttvb now,tvbnow,bttvb40克荷蘭豆
7 i D: ]8 R1 \- S. L" s+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 @- E1 r7 L8 N4 [/ r/ J, |5.39.217.77:889850克木耳tvb now,tvbnow,bttvb8 {' n& @# h) e# h; z1 R8 x/ ?4 b
20克粉絲
; t7 y" U) |6 F公仔箱論壇1小束甘筍(切片)
; J$ U6 d @2 W' @$ W) d' l6 e; ]+ s# E120克南乳1大磚, ~+ y2 t9 E- {+ l3 A
水2杯紹興酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A9 u' N+ b1 j$ x! |1 L$ c% L
1湯匙薑(切幼絲)2片公仔箱論壇6 R3 B) R1 T, j& n" G
(切段)3棵油2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- P0 O& c. _& c6 M% x6 S
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製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E0 J' |: j9 p5 A
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N& \: P. V6 F; }" z- Q$ ~
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份/ c4 p5 i# |$ ~; I
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調味：公仔箱論壇- J: o3 F) K7 l( r u
生抽2茶匙
4 _; V' _* c# O2 l" ?; F) ^% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1湯匙
) H4 _. x- ]- U: b/ T& t公仔箱論壇米酒1茶匙5.39.217.77:8898& \$ Y8 m+ ^# [# r- X
生粉1/4茶匙
( z. ]& J: l D- [2 m; a& ^麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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