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材料：
; E& H' P& [+ \0 B6 X2 }tvb now,tvbnow,bttvb(二人分量)
( U V: D* X) R j& ?4 v/ ~' j* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E, o1 z% D- w; R& h% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐(切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C a% L; S& P, ?
1 F+ Q2 w3 U$ M; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1件冬菇
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9 A9 `6 }) f7 s/ \5隻髮菜
+ u! N5 Y; V1 k2 E- ^' Y7 o" ^# V6 }tvb now,tvbnow,bttvb
& J2 X$ @' ]9 y' U) x% r5 J( V公仔箱論壇20克枝竹
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3 l. b( ] i- X$ t, s, Z# _5.39.217.77:889840克荷蘭豆1 o7 J8 j$ m2 o8 v. {, J/ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E- h$ D0 @4 j* p- m p
50克木耳/ [5 e( u5 i! Z1 |8 N9 T4 h
20克粉絲' G; R' T; K' }) ~/ _: D K
1小束甘筍(切片)' j0 j- g. N) y" I
120克南乳1大磚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q: K8 w% @; L! g
水2杯紹興酒
" q8 P* J/ m7 x" G, c. ?$ t: i6 D公仔箱論壇1湯匙薑(切幼絲)2片
3 V9 V% L9 Q5 K9 Z/ z) ?(切段)3棵油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x# i! S4 y3 T; ?0 |
6 u: F# g! Q0 V5 v; ]5.39.217.77:8898製法：
. v3 f( c+ ~3 m0 Z2 v/ X6 K1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o4 W: M, P0 Z+ [" A0 Y
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份5.39.217.77:8898; Z% V. @2 J8 F; e' M& i8 T. T$ q2 s
3 M. _, U3 b# l0 L! J9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
' T# c$ s3 ~, t" r- O/ c& z5.39.217.77:8898生抽2茶匙
; S/ d1 _, Z" q2 ]- w公仔箱論壇糖1湯匙
6 l! C& _+ E: h6 w) ~6 G9 ^公仔箱論壇米酒1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b. \1 N" d, R1 w7 Y* P" F
生粉1/4茶匙
: X( c0 K1 m2 D麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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