5 L! X! j) u4 a1 r% O9 X9 u5.39.217.77:8898% H3 T, z( n% X9 u& I! y0 x
材料：5 ~0 y0 o% A( O- v; c
(二人分量)
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8 \& A* \. I! O9 N* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐(切小塊)
7 K" i( \# D- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) v5 R. B" k" G2 [( H: p
1件冬菇
+ }9 }! z( l1 N$ Z公仔箱論壇
4 t0 J1 U! ~+ ^5隻髮菜
" b& b, ?! Z$ _
5 Y- y9 M7 Q: t; G2 d9 n20克枝竹, X* Q# n% T- G0 l
! M* y) e* {. Q" t L- U+ W8 v
40克荷蘭豆/ [3 W7 B% F- R
) O/ x# T+ C% Q1 I7 y5.39.217.77:889850克木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q8 U$ \/ J* K6 S
20克粉絲
. `1 e8 _3 B) D1小束甘筍(切片)
/ D$ ?2 _/ G5 Z; k% N# V- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。120克南乳1大磚
! F& y0 e2 u2 q" v7 V( _+ Ttvb now,tvbnow,bttvb水2杯紹興酒8 c3 n3 j# @! q! `- @
1湯匙薑(切幼絲)2片tvb now,tvbnow,bttvb" p; J$ u. i% I5 ]
(切段)3棵油2湯匙6 l" C/ k: E3 u6 N
( e7 H5 k9 i5 R/ x" C$ k0 l製法：
" j0 s/ ~& @7 t% r$ ^$ h, n7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
6 ?; N+ M8 F' j+ E- i2 N' u7 t; Y( H5.39.217.77:88982.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E" B2 S) y& L3 n a
5.39.217.77:88981 L _" q8 o( M/ S
調味：
! e4 X2 K) M8 K* l) Q6 F: p5.39.217.77:8898生抽2茶匙2 F0 _$ `$ r; g
糖1湯匙公仔箱論壇 v( H4 ~+ S& c6 e4 M9 F" O
米酒1茶匙5.39.217.77:8898% z. f. U1 ^1 L8 d
生粉1/4茶匙
% D! @6 W/ R, N. I/ g* t1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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