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材 料 ： j N2 \* l- p
水 4 碗 tvb now,tvbnow,bttvb8 s8 m' L' ~! ^+ O7 V+ |6 d
黑 豆 2 兩 tvb now,tvbnow,bttvb& M/ K! C% `2 v Z9 _# V$ g
瘦 肉
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. j( u3 c* @6 z$ ^+ j5.39.217.77:8898 浮 小 麥 3 錢
! A0 ]: ~; s7 g5 S& H. R- e+ }: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 北 蓍 3 錢
) R& |$ n9 ^4 D( Y% m: W5.39.217.77:8898調 味 料 ：
1 A! Z; ^3 w1 [5 G5.39.217.77:8898 鹽 半 茶 匙
3 e5 c5 z/ g; ?# J: } （ 撥 平 茶 匙 面 ）
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(1) 黑 豆 洗 淨 ， 用 乾 鑊 炒 至 黑 豆 肉 裂 開 。 (2) 瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 ， 撈 起 洗 淨 備 用 。 (3) 將 北 蓍 、 浮 小 麥 洗 淨 ， 連 同 黑 豆 、 瘦 肉 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 小 時 ， 落 鹽 調 味 。 飲 湯 兼 食 黑 豆 ， 便 可 收 補 脾 養 血 之 功 效 。 |
發表於 2008-3-19 05:56 PM
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