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+ R/ |+ r, C1 h$ {9 W. l材 料 ：
4 ~7 g4 _* V0 i/ g$ a 水 4 碗
3 t0 g1 Q0 {, \$ g w4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑 豆 2 兩 5.39.217.77:8898$ |/ Z( p9 N4 c+ `- R- Y5 w: Z
瘦 肉
; }6 j; Y& C& f2 p% ^公仔箱論壇 （ 出 水 ） 3 兩
4 T" w, Z0 W* S& e公仔箱論壇 浮 小 麥 3 錢
1 u+ T l" n9 X8 z/ {& s, c5.39.217.77:8898 北 蓍 3 錢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K* D1 R" K% E( K
調 味 料 ：
& @) i8 a/ q* ~$ y7 N. s$ h公仔箱論壇 鹽 半 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p! u ?1 _+ O Z: z, x5 M
（ 撥 平 茶 匙 面 ）
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(1) 黑 豆 洗 淨 ， 用 乾 鑊 炒 至 黑 豆 肉 裂 開 。 (2) 瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 ， 撈 起 洗 淨 備 用 。 (3) 將 北 蓍 、 浮 小 麥 洗 淨 ， 連 同 黑 豆 、 瘦 肉 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 小 時 ， 落 鹽 調 味 。 飲 湯 兼 食 黑 豆 ， 便 可 收 補 脾 養 血 之 功 效 。 |
發表於 2008-3-19 05:56 PM
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