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4 [' T: l* d2 N' L( _) V* ?6 E材 料 ：
0 N! I, M6 E u, ]1 Xtvb now,tvbnow,bttvb 水 4 碗
( q& {" z# d3 x" w5 z2 B( qtvb now,tvbnow,bttvb 黑 豆 2 兩
4 F% ~7 M0 p0 g9 q3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 瘦 肉+ M2 ?4 [9 R% a- g% e$ W5 p
（ 出 水 ） 3 兩 5.39.217.77:8898$ J6 g: Q. k8 [2 l1 H5 C0 I( r
浮 小 麥 3 錢
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調 味 料 ：
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（ 撥 平 茶 匙 面 ）
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, n' T, ^$ P4 }4 C9 t5.39.217.77:8898(1) 黑 豆 洗 淨 ， 用 乾 鑊 炒 至 黑 豆 肉 裂 開 。 (2) 瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 ， 撈 起 洗 淨 備 用 。 (3) 將 北 蓍 、 浮 小 麥 洗 淨 ， 連 同 黑 豆 、 瘦 肉 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 小 時 ， 落 鹽 調 味 。 飲 湯 兼 食 黑 豆 ， 便 可 收 補 脾 養 血 之 功 效 。 |
發表於 2008-3-19 05:56 PM
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