[健康資訊] 檸檬水 夏日養顏排毒王

j8172003

檸檬中富含維生Ｃ和各種酸性物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質，特別有助於排毒瘦身。- q* ?: t$ N1 T; a1 p1 E/ n
9 I) ^' S# U3 N( I( g
１、一公升的水加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。公仔箱論壇& R- E0 n$ d! S# q2 l/ W0 [
２、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。⋯⋯
/ }) |; A* D+ A& f0 G３、必須搭配每日１５分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。

anika23

檸檬有豐富的維他命c, 而且早上喝一杯身體會變好