檸檬中富含維生C和各種酸性物質,經過合理的調配,還是十分有效的減肥物質,特別有助於排毒瘦身。
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1 Y: a- [- a: I$ a 1、一公升的水加上半粒檸檬原汁,並置於冰箱裡,溫度較低易有清涼爽口的感覺。
% u7 {# ?* {# ?. W( P! g: p公仔箱論壇 2、每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節食或禁絕零食,但必須時時補充檸檬水。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e: Y( m' S, m9 O+ k$ {
3、必須搭配每日15分鐘運動,不必持續進行,分散時間亦可有助於排汗,目的是為了排除體內有害物質。 |