1．提高免疫力。0 B: Z4 B) {# _6 u( h' j
檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。公仔箱論壇6 p! \& K {/ l* C) ]5 h+ L
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2．促進傷口癒合。⋯⋯
' i" T0 J4 \- `' a% r" ztvb now,tvbnow,bttvb維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。
; p+ N6 f9 P1 Z) G! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: U5 `; J3 d7 `+ @! d4 ^, q5.39.217.77:88983．抗擊皮膚衰老。
& ?2 ~6 N' [, c7 {; M' V/ G, F5.39.217.77:8898 黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。
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# r5 l; L+ H1 L4 B6 w+ S. a/ F* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．降低食慾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w# g4 i. B" T9 {& j- E
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。公仔箱論壇$ i5 |/ j+ G9 J) {+ z
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5．助消化。
5 B: P" i& u% w公仔箱論壇 檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。
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5 S2 t7 d0 ~' G5 v- a# S* V% m1 r公仔箱論壇6．淨化尿道。
: c) O B; ^# q- @2 E" s公仔箱論壇 檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。
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7．降低尿液酸度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [+ b2 G1 I, z
檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。公仔箱論壇) r" x) i O: d5 |
' n+ X& T7 F# ]5.39.217.77:88988．清新口氣。
4 F* C ]8 r% {) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。7 X6 v. ?8 _; d$ p6 O5 J! u
+ b& x' U8 D+ z$ ?) G+ i9．改善血液循環。
% n; M/ t. ?; w; |1 W! \* j5.39.217.77:8898 檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。
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: [5 \8 [3 ~/ Y% p& p8 A10．益肝排毒。
9 X3 C% H5 ^6 A- R' W+ c4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
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