1．提高免疫力。: | U/ h8 p7 i% |( l
檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
3 j! d. i& ]7 T8 ?6 @7 D; R( |' R
5 x" [( x3 q2 C7 ?5 K$ N' c公仔箱論壇2．促進傷口癒合。⋯⋯tvb now,tvbnow,bttvb+ s; G* a* m7 `) z
維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \ C o5 v r1 Y, e8 ^ i
5.39.217.77:8898& }( r4 W' z0 F/ d$ z3 L, ~2 L
3．抗擊皮膚衰老。
4 @9 [1 ` x, H5 v; O& R5 E0 |# M 黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h0 k7 @5 S Z+ t" I3 `- N' X& r
# g; J) ~, l9 P5.39.217.77:88984．降低食慾。" [! Z6 l* E9 Z: j. y. \) B$ { l
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
# M6 Q/ y; S, o# r |5.39.217.77:8898
2 Z+ A) {' ~- Z# }( D( c# h) Ntvb now,tvbnow,bttvb5．助消化。tvb now,tvbnow,bttvb) ^2 }+ L; ?- V. H, n5 M
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。公仔箱論壇8 x0 s3 g% }: r7 E/ ?; d2 ?3 [- w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j$ \' q2 D& F
6．淨化尿道。tvb now,tvbnow,bttvb" L4 ]1 H1 u2 ? C G$ P5 S8 F
檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。
& F& {- B) x) k7 g5 i: ]. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w+ v/ A# Y' r' I7 P: R' }; S
7．降低尿液酸度。
/ O, \/ e G9 \: S; t. d b3 V% i公仔箱論壇 檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。! C0 q3 `; s% u! k7 _
5.39.217.77:8898( ]9 p2 l4 E$ F$ O& C0 E
8．清新口氣。) o! M- `) h9 n* d. r
檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。
8 E+ u: b2 o% S$ ]; P- d* k公仔箱論壇
' _% x4 O s% @, ]# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．改善血液循環。公仔箱論壇* b4 M% |7 @8 I8 a
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。
5 d6 I4 ~) J& ?5 |公仔箱論壇公仔箱論壇9 {2 v) ?( s5 a v. X* H, P9 `+ }
10．益肝排毒。% P' n; J% k4 v- j8 \
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
| 
