1．提高免疫力。
; y& t5 a+ A7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。公仔箱論壇- ?+ N# |; i2 N
! X- ]/ |3 n9 K1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．促進傷口癒合。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A) @' N; I, O8 F$ N$ }1 e$ A
維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。
- H9 D; I9 Q3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ {; s4 J2 z7 x1 X T5 V: s) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．抗擊皮膚衰老。
& X- A/ Z; w, I4 U7 l0 w y, H 黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。4 B, P2 l9 u- _5 F" Q; t8 O- B
5 V' W# T3 {: c! f, v4．降低食慾。3 I7 e7 W4 b) `8 b" g, w6 D) [
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
) O( I4 l( t1 W+ L8 c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 A- I& X% Q2 P, U7 E0 o
5．助消化。
+ S7 x$ `; T! p- L& c# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }( b- }+ x' ~; g
V4 H$ A' Y% p% O' ltvb now,tvbnow,bttvb6．淨化尿道。5.39.217.77:88985 u G0 ?& V1 W9 F$ r+ o
檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。' ~6 q( M4 |) t x4 B: a" D" ]
7 L+ f+ k, U# i2 ?, g
7．降低尿液酸度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @$ Y, ]( Z& p% N' @
檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。tvb now,tvbnow,bttvb# n0 p) [ O: R
公仔箱論壇, |1 u$ i2 L' N! k" s
8．清新口氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U3 |% Z0 c/ t# B
檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。公仔箱論壇9 o, Y( F7 O) V
7 `# ^2 @9 Q. `/ {5 o" ^& _
9．改善血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb0 X; v& Q* i9 G: ~. F
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。
+ y' p+ ]+ O% m1 u" h7 K* Z公仔箱論壇& @3 [( R: c$ }6 K# f: F
10．益肝排毒。5.39.217.77:88983 R! E% W! v3 _
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
| 
