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[健康資訊] 檸檬水的神奇健康功效

1.提高免疫力。4 c$ Y4 H7 _8 e8 t+ X' _6 W
檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示,檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收,因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
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: b6 R$ i7 K1 G9 d$ u2.促進傷口癒合。⋯⋯
/ O! M4 U- @5 G, o6 x! p維生素C是促進傷口癒合,保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基,抑制體內炎症。
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3.抗擊皮膚衰老。tvb now,tvbnow,bttvb/ s* {, U' W( W# f+ B2 R
黑基表示,檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害,緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原,保護皮膚,防止皺紋早生。
" Y2 [) K( N  H: o6 m# d/ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 E, x( W) g  o: B- ]
4.降低食慾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w8 \% R- L  W! ?8 H
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠,有助於增強飽腹感,進而控制食慾,防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感,還有助於少吃零食,從而控制體重。; l2 b8 H" r9 {1 b- g

+ E+ h5 E5 j2 r+ N+ N5.助消化。
; C1 b% S0 D% r* } 檸檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌,幫助消化,促進排便,清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。
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0 d0 {4 L" t( m# d" }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.淨化尿道。
/ _+ Z* ]" B# \( `4 k8 P2 m公仔箱論壇 檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出,進而淨化機體,保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值,防止有害菌滋生。5.39.217.77:8898' C3 E7 }2 f6 W1 l* x

' i+ W' y, f& Q; e* f: C% _公仔箱論壇7.降低尿液酸度。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O% g( x; ^- e) c) z8 c5 ~
檸檬水中雖然有檸檬酸,但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合,能降低尿液酸性,有益健康,是典型的鹼性食品。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D* d! K, V& F
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8.清新口氣。4 ?0 S5 i: [) L. P
檸檬水具有殺菌作用,特別能殺死口腔中的有害細菌,從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議,檸檬水別喝冰鎮的,室溫的最佳。公仔箱論壇5 H0 F3 y) z* Z; C7 W. T
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9.改善血液循環。公仔箱論壇: L8 T2 X) n. [, X$ w* f
檸檬水中富含鉀,能幫助控制血壓,緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P,有助於增強毛細血管彈性,改善血液循環。公仔箱論壇/ g8 Q- S0 `/ E6 [
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10.益肝排毒。
' x" s) b7 `4 r& x6 z5.39.217.77:8898 檸檬水有助於肝臟排毒,通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量,減少體內黏液質生成,幫助溶解膽結石。
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評分次數

  • soforlee

謝謝 ,可以分享檸檬的益處。
满不错的啊·我经常用来作美容。
謝謝樓主無私分享
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