任何時候，不健康的生活習慣都是襲擊健康的殺手，而健康習慣則讓生命受益。所以，以下這些不好的習慣一定要杜絕。
; R( c; Y- Y: c; E% G公仔箱論壇5 V5 S8 B% p) M0 @9 N$ W
1.起床先疊被。人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種,從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
( J) }* U1 ]) s4 N7 X6 G( w5.39.217.77:8898⋯⋯
# B7 T$ m' H+ S, C* w, G. j2.飯後松褲帶。可使腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb- J- V: t2 X1 X- H- N
4 l% u, R- _ t$ i公仔箱論壇3.飯後即睡。會使大腦的供氧量隨之減少，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
+ y' {1 s" b! V# l( m5.39.217.77:8898
$ u# M0 O( z/ p- V0 [) b# }& [* U' ~4.空腹吃糖。有空腹吃糖的嗜好越久，越會損傷蛋白質的吸收。從而影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱。
9 \2 R/ r! ^& D3 f: d d
! n+ V/ w7 ^7 G9 q* k- d5.留鬍子。鬍子具有吸附有害物質的性能，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。如果下巴留有鬍子，又留八字鬍，其污染指數可高達7.2倍。再加上抽煙等因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
7 u) Y' {0 O# ^& ~公仔箱論壇. j1 |1 F: [2 E m
6.蹺二郎腿。會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
7 D* r0 }6 p5 q5 ^4 ^5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ H4 ~& m8 o* \5 _. S0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.瞇眼看東西、揉擦眼睛。瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。" t- f; |, [: U! M6 G
公仔箱論壇6 l4 L7 H/ m. a G- M
8.強忍小便。有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等癥狀。美國的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
4 y2 b- m0 {. E+ }) |+ l4 m& i公仔箱論壇7 M7 l* s/ R9 s8 C
9.睡前不洗臉。留在臉上的化妝品和灰塵不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
' A4 N3 z/ m7 d3 L9 Rtvb now,tvbnow,bttvb
% `0 J3 i# E& U. ?4 M5.39.217.77:889810.熱水沐浴時間過長。在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，由於在冰浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，從而使這兩種有害物質釋放很多。 |
發表於 2014-5-29 10:01 AM
| 
