你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l" t5 E9 T1 ~4 n( |9 w
護髮：小麥5.39.217.77:88985 C/ U& L0 @4 S) T U' \. f4 f3 F
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。
O- z( l# g, R! {0 r7 w4 ?' o; x4 ]5.39.217.77:8898 護腦：餅乾⋯⋯
( B V8 }! ~) j經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
+ z$ }: B# h% Y9 `" f/ ptvb now,tvbnow,bttvb 護眼：紅薯公仔箱論壇. N( K8 J9 e% J; @7 f
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。" {) _" _. d [4 n3 g# V
護肺：番茄公仔箱論壇$ z8 e: C: _# M9 U3 Z" R, p
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。( u1 D5 b- g [0 n9 ~% |( @' u
護心：豆腐
0 u( p0 O2 g4 P' N5 t; g$ W+ A/ x公仔箱論壇 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。5.39.217.77:88985 U% C4 B' D4 S& B3 Z
護胃：大蒜公仔箱論壇7 k. Y- n3 `' a3 |
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。* h9 b: I" O% i6 h* V" H
護腿：香蕉
/ m' U8 i9 T! t) K' R# l+ v itvb now,tvbnow,bttvb 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
; y! _% {1 y, F0 ^& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護膚：南瓜
% o& V' s9 R" |0 s5 v9 ]% {5.39.217.77:8898 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
" Q E. J9 E2 k, w9 b 護甲：牡蠣
4 ~1 |# a5 h {) U l$ C! z 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
* `1 k% V/ g9 P3 u" `4 Y 護腳趾：腰果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M) ]! ?5 j7 j7 o
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
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