天然潔齒食物 葡萄

j8172003

1、草莓：堅固牙齒；
1 R& }  j9 O( n8 d$ X( \2、西瓜+橙子：補充維生素C；
. i2 b3 Z( {; ^- r3、蘋果：清理和堅固牙齒；0 m; {2 t- M, p( g
4、深色蔬菜：補充維生素A，有助於保持牙床堅固；  Z6 r$ A* S4 l, \6 |
5、奶制品：防止有害的酸性物質侵襲，增強牙齒健康；⋯⋯
; ?' ?' ?! R4 k9 V# f6、豆類：可以充分“擦淨”口腔 ；
: i3 ?! S0 p+ y+ l0 }+ l5 x7、葡萄：使牙齒亮白。