美國《女性健康網》對八種食物驚人的健康功效進行了總結。公仔箱論壇5 I5 b$ x9 T1 _; J' y9 \
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用啤酒醃制烤肉3 k4 L. U( k2 R
一項新研究發現：用啤酒醃制烤肉能減少烤肉製品中致癌物質芳香烴的形成。⋯⋯
1 L( d- T" D( k公仔箱論壇公仔箱論壇5 c" W) y- F" ~0 W
柿子椒防老癡
7 R5 ?; f. r9 L! X8 Y5.39.217.77:88982013年的一項研究發現：每週食用2-4次或更多次的柿子椒能讓人患上帕金森症的風險降低約30%。
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碎紅辣椒片防肥胖
0 s% ?$ O% K V' D公仔箱論壇 近期一項研究發現：在正餐中撒入一些碎紅辣椒片有助於抑制食欲，防止人們吃得過多。
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. [ `) {7 C% f% N4 }$ D. I' r! @4 ~- w5.39.217.77:8898 西瓜汁防肌肉酸痛
3 z3 s" I' Z' R/ N! I2013年的一項研究發現：在鍛煉前飲用一些西瓜汁有助於防止鍛煉後肌肉出現酸痛感，這是因為西瓜中含有的瓜氨酸能提高血液流量。5.39.217.77:88984 _- w3 z- h4 q6 }# h
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堅果防死亡
6 W! }* L# m$ O公仔箱論壇2013年11月的一項研究成果發現：幾乎每天食用堅果的人在30年內死亡的風險大幅度下降。
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香菇防病毒感染
, ]: C5 J" S& r0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擔子菌類蘑菇（其中包括香菇）中含有的一種化合物有助於殺滅受感染組織中的人乳頭狀瘤病毒。5.39.217.77:8898/ F! U4 B" V" ^3 n- ^4 j. N
) L$ F% d0 g& W7 K o 芥花籽油能瘦身% |9 P1 t) Q; P0 I( g- c4 ~$ W6 @
2013年的一項研究發現：食用含有芥花籽油的蔬菜奶昔與腹部脂肪減少之間存在相關性。每天在菜譜中適量使用芥花籽油有助於起到瘦身效果。) R( ^/ O$ v. a2 v5 S" T2 ~
) W; x6 F3 S" R公仔箱論壇 黑巧克力防止代謝病
4 P0 M8 g' l( D! v1 T" O+ m) s$ ~公仔箱論壇 適量食用黑巧克力有助於人們避免對垃圾食品的渴望，減輕應激因素對人體新陳代謝所產生的不良影響。 |
發表於 2014-5-25 11:16 AM
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